女性先检查下自己是否真的出现这种情况

阴道松弛是很多已婚女性常见的一个难言之隐。其实私处变得松弛不仅会让夫妻间生活质量大打折扣，还会引发一系列的健康问题，不少女性朋友出现尿失禁等问题，也不好意思前去医院就诊，觉得这是很多产后女性常见问题，要知道阴道松对女性危害极大，所以觉得自己阴道不够紧缩的女性还是先自查下自己是否真的出现阴道松弛情况。

可以锻炼盆底肌肉，坚持锻炼是很好的提肛运动！具体实施方法是:定时持续向上提肛2-6秒，松弛休息2-6秒，如此反复10-15次，每天训练3-8次，持续8周以上或更长时间。可以带老婆去妇科医院做阴道手术，但是这种手术还是需要双方商量的。手术不贵，更安全。我们可以理解大家都是人的感觉。正常。生理变化。如果你们是夫妻，因为性生活而产生爱情。

莉芙莎的初恋针还行。我有同事在用，感觉很好。建议姐妹们试试。阴道松弛我该怎么办？你好！阴道松弛本身不是疾病，而是盆底功能障碍的表现。但需要强调的是，虽然阴道松弛不是病，但如果女性不被重视，不尽快接受规范的诊疗，夫妻性生活质量会严重降低，患阴道炎等妇科疾病的风险也会增加。一般来说，松弛病情较轻的患者可以通过自我康复锻炼或微创手术收紧；对于松弛病情严重的患者，建议可采用阴道紧缩术进行治疗。

Hello:Vagina松弛，可以自己锻炼盆底肌肉来恢复，必要时可以进行阴道宫缩。所以建议你去医院做相关检查，明确诊断，对症治疗祝你健康。皮肤松弛这个病，其实合理的饮食更重要。平时要多吃含胶原蛋白的食物，可以喝猪蹄汤，但不要吃太油腻的食物，不要吃太辛辣刺激性的东西，多吃水果补充维生素。多吃新鲜蔬菜，保持大便通畅。

每天要按照松弛的部位拉起来，最好每天敷面膜。可以根据自己的肤色和皮肤状况来选择使用的化妆品，还有一点就是要有正确的洗脸方式，选择适合自己的化妆品，清洁毛孔，不要用太多的去角质化妆品，会让皮肤又白又干。记得补水，可以根据自己的肤质使用紧致型化妆品，[摘要] 松弛我该怎么办？[问题]我是你的生活专家马骁，很高兴为你服务。