如何计算防晒时间,防晒知多少?看完就懂

防黑防老必备！防晒冷知识：避免被割韭菜。有多少集美，非得等夏天，大太阳毒了才防晒的黑，不想晒黑，一定要看完码起来！防晒三原则：防晒要遵循3个原则，要避免自己不被晒，你大门不出二门不迈，宅在家里，根本不用涂防晒，其次采取防晒帽，防晒口罩防晒衣等，硬防晒，然后再是涂防晒霜。如何选择防晒霜，不是所有的防晒霜都可以防晒黑，防止表皮被晒伤，防止真皮层被晒黑防止表皮被晒伤。

户外运动要选择SPF50。一般后面跟个十代表防晒时间，代表防晒时间大概4个小时左右。如果长时间暴晒，一定要补涂。防晒霜怎么涂有效，并且不容易搓泥！搓泥不一定是防晒。自己本身的问题，请你自我反省一下，手有没有出汗，护肤的前序有没有吸收完。有没有涂防晒的时候，像摊煎饼一样，来回在脸上揉搓打圈。这种流动性强的，挤一枚硬币大小。

防晒霜是指添加了防晒剂的化妆品，可以阻挡或吸收紫外线，防止皮肤被晒黑、晒伤。根据防晒、-0/的原理，可分为物理防晒霜和化学防晒霜。防晒霜我们需要根据具体对象选择不同SPF或PA值的产品来达到防晒的目的。防晒霜的功效主要取决于防晒霜的SPF和PA值。SPF指数越高，紫外线防护时间越长，但并不意味着SPF值越高，防护力越强。

但在实际操作中，基本上在日常护肤步骤之后，就可以涂抹防晒霜，然后进行日常化妆。但是，防晒霜和普通护肤品一样，需要一段时间才能被皮肤吸收，所以要在出门前10~20分钟涂抹。同时需要注意的是，效果的持续时间要根据产品的SPF或PA值来决定。涂抹在涂抹部位防晒应该覆盖脖子、胸部、手臂、耳朵(特别容易忘记和晒伤的部位)以及其他任何暴露的部位。

防晒 index指的是SPF 防晒系数，是衡量防晒产品在日光下对紫外线UVB防御能力的检测指标，表示防晒产品可以发挥。低防晒产品防晒指数SPF2~6，中级防晒产品防晒指数SPF6~8，高级防晒产品/。15、25、30、50的防晒的spf指数分别可以是防晒300分钟、500分钟、600分钟、1000分钟。

将防晒的倍数直接乘以15，就是防晒的时间，比如SPF15，防晒时间就是225分钟。但由于出汗和与皮肤摩擦，原有的防晒次和防晒力会降低，建议每4小时涂一次，如果再用防晒霜比较麻烦，也可以用磁带防晒。SPF是英文中SunProtectionFactor的缩写，主要指对UVB的防护程度，根据使用或不使用防晒 product后皮肤出现晒伤的最短时间来确定，并根据不同地区、不同肤质人群的太阳辐射不同而有所变化。