防晒要做到什么? 哪种防晒霜效果好

防晒Abc原则。还有人说天天要涂防晒霜，下雨天也要涂，在家里面也要涂，什么养儿不防老，防晒才防老，反正色斑没长在我脸上，那你这么说的话，那些长时间在户外又没怎么涂防晒霜的，那还不是满脸色斑。他是这样子吗？我记得咱们的父辈们经常在户外涂什么防晒霜，好像也没见他们，脸上有多少晒斑呢？防晒是什么？是设计给那些在户外不方便，不愿意用物理防晒方式的人使用的特殊的防晒产品，不是护肤品。

多一些物理遮挡的防晒，大家可以去参考一下。世卫组织的防晒ABC原则。a原则是不接触紫外线，B原则是尽量的用物理遮挡，打个伞，戴个帽子。c原则是没办法了才去使用防晒霜。因为防晒霜它要成膜，成膜以后会给到我们皮肤很大的压力，闷闭口痘痘，肤感油腻不舒服。还有皮肤泛红刺激，辣眼睛，有的还需要专门的去卸妆等，这些都会给到皮肤产生压力，真的能打伞，戴帽子的你就不要去使用防晒霜了。

每隔两小时涂一遍防晒霜。涂一次防晒霜不能持续防晒一整天。一般防晒霜只能保护你免受紫外线伤害大约两小时，过后就没有多少防晒效果了。所以，为了防止晒伤、皮肤老化甚至癌变，需每隔两小时涂一遍防晒霜。即使不暴晒，也要涂防晒霜。很多人错误地认为只有在泳池、海滩等暴晒的地方才需要涂防晒霜，实际上，每天走在街上、开车这些日常活动都会使皮肤暴露在阳光下，同样需要涂防晒霜。

2.意见建议：涂抹防晒霜要在外出前20分钟。平时还应该注意多吃新鲜的瓜果和蔬菜，多喝水。3.如果长期不做好防晒措施的话，我们的脸部就会被晒黑出现色斑等状况。4.同时脸部失去弹性，水分流失，加快产生细纹和皱纹的现象，建议每天都要涂防晒霜哦～【摘要】可以天天涂防晒霜吗【提问】亲，你好，很高兴回答你的问题，1.防晒霜是可以每天都涂抹的，涂抹防晒霜的同时也应该注意防晒的。

很多人在刷视频时都刷到过博主提倡大家每天使用防晒霜，一些人看到博主的推荐以后会购买防晒霜，大家在使用防晒霜时也想知道正确的使用步骤和使用频率，那么防晒霜能天天涂吗？晒天天涂有危害吗？我们一起来看看吧。防晒霜是可以天天涂抹的，天天涂抹防晒霜是否会对肌肤产生伤害，还需要根据每个人的皮肤状态而定。对于健康皮肤来说，每天涂抹防晒霜能够防止紫外线对皮肤的伤害，健康的皮肤每天涂抹防晒霜不会给肌肤造成负担，用户在每天使用过后及时用卸妆油或者卸妆水卸掉防晒霜，然后继续后续的护肤即可。

天天涂防晒霜，3个时间要避开，不然越涂越黑，告知身边人。你好，根据你所描述的情况，防晒霜每天都能用，因为紫外线不光是在室外有，在室内也要注意防晒，平时要注意，多喝温热的白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以防止黑色素的形成。防晒霜天天用好吗1、首先明确一点，每天防晒不等于每天擦防晒霜。防晒霜只是防晒手段中的一种，如果能够做到很好的硬防晒，甚至说不晒太阳，不擦防晒霜也没有关系。

这就是为什么提倡擦防晒霜，防晒霜抵御的是这部分硬防晒没有防到的地方。防晒霜对皮肤有没有刺激?1、当然有，但是和紫外线造成的光老化相比，如何抉择就看题主对哪方面更重视了，光老化是不可逆的，两害相权取其轻。2、因为防晒霜的刺激性，所以擦防晒霜也是需要健康的屏障，过于敏感和屏障受损不建议擦防晒霜，敏感肌防晒工作请回到上面说的硬防晒(打伞、口罩、帽子和墨镜等)。