西沙群岛如果不防晒会晒成咖啡色 涂了防晒霜可以午睡吗

在西沙群岛如果不防晒，会被晒成咖啡色西沙群岛紫外线是很强的，渔夫帽、防晒衣用做物理防晒，沙滩拍照一定要准备SPF50以上的防晒霜，西沙的阳光非常热情。温度不高，但是紫外线很强，很容易被晒黑，需要随时把防晒面巾戴上，尽量保护自己的脖子，渔夫帽可以保护自己的脸，冰袖保护手臂，总之不能偷懒和节约防晒步骤，除非你不怕晒！反正我是不喜欢晒后蜕皮的感觉。

知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。晚上才是皮肤自我修护的时刻。这个时候如果用对了化妆品，那是事半功倍。晚上用护肤品注意一下几点：1：分开日霜和晚霜，日霜一般是给皮肤保湿和形成一层保护膜，组织白天的各种灰尘侵扰的。晚上就要用一些营养的东西给皮肤“加餐”。比如精华液等等。建议晚上用不很油腻的，针对自己皮肤问题的护肤品，比如你想美白，就用适合晚上的美白产品。

具体哪些化妆品好，适合晚上用，你可以根据自己皮肤网上搜说一下，或者再跟我联系第二：擦抹护肤品和做面膜的时候，最好是在晚上910点之前做，而且光线不要太亮。最好昨晚后就关灯睡觉。做面膜的时候可以把腿垫高些。（具体怎么样可以更利于面膜吸收等等，你也可以上网搜说，或者跟我联系）第三：晚上不宜用太油腻的，这样会堵住晚上要呼吸的皮肤。

不需要。晚上睡觉前，需要卸妆的，不然毛孔堵塞，会导致皮肤越来越差。防晒霜的使用1、洁面防晒之前要做好洁面处理，需要根据不同的肤质选择不同类型的洗面奶、洁面乳、洁面皂。一般情况下干性皮肤用补水保湿型；油性皮肤用质地清爽控油型；混合性皮肤两者兼用；2、爽肤补水爽肤水补水是一定要的。因为防晒霜中的成分会吸取脸部大量水分，如果脸部没有足够的水分是会引起皮肤提前衰老的。

3、乳液保湿乳液大部分是为干性肌肤设计的，所以油性皮肤的MM要注意啦，一定要选择标注：清爽型的。笔者就吃过一次亏啦，买了一瓶干性肌肤用的。另外乳液的擦拭方法也不是整个脸涂抹，而是从最干燥的区域涂起。需要用指肚来擦，而不是手掌心，这样有助于涂抹均匀。4、防晒隔离因为许多防晒霜的成分都比较油腻，作者本人一般是先用隔离霜打底，然后再擦防晒霜。

夏天来了，很多人都注意防晒，那你知道晚上要不要涂抹防晒霜吗？生活小技巧，生活小窍门，生活小妙招。可以不需要涂抹防晒霜的，防晒是对皮肤的一种保护，晚上是皮肤休息阶段和最佳护肤好时间，如果在这时进行防晒是一项完全没有必要的工作，并且月光光线很微弱不具备热量，虽然在晚上也具备紫外线，但是紫外线的强度很低，不需要做防晒准备。防晒是不单单只是在夏季才需要做的，这是一年四季都需要去做的事情，防晒霜可以抵挡住外面的紫外线的侵蚀，那么你知道如果晚上的话，需要涂防晒霜吗。