护肤讲究水油平衡不要贪图美白防晒 秋冬季节用不用涂防晒霜

护肤讲究水油平衡，一味使用高油性护肤品，而不去补水，反而会让肌肤失去水油平衡。很多人冬季忽略防晒的重要性，觉得冬季阳光变弱就不需要防晒，但紫外线并不会因为季节变化而变弱，说起防晒会想到防晒霜，防晒霜SPF值代表防晒时间的长短，例如SPF30,理论上是可以防晒301.5h=4.5h，本身代表防止UVB，UVB是中波紫外线，它是可以晒伤的PA值是防止UVA的，UVA是可以把皮肤晒黑的。

但防止晒黑，可以1小时抹一次。除了SPF、PA值，最好的还是个Waterproof，也就是防水的。因为脸上会出汗，出汗以后如果我们脸上防晒霜防水的，那就更好了。防水的作用有的强一点有的弱一点，如果你去海里游泳，还有一个专门游泳的防晒霜，它比较油，比较油的话它的防水效果就更强一点。日常生活中我们出汗，不是游泳池游泳，不需要特别特别防水的，因为特别防水的防晒霜它就比较油了。

防晒是一年四季都需要的，一般来说只要你不是一整天都待在家里，那么你就需要使用防晒霜，只不过根据外出的需求选择不同防晒指数的防晒霜。到了秋冬，皮肤比较容易干燥，太阳也不会像夏季那么大，可以选择比较滋润，防晒指数比较低的防晒霜。一年四季都需要，秋冬选个SPF30左右的就可以了。当然啦。需要。一般夏天推荐使用SPF15以上的防晒霜，而冬季选择SPF815的防晒霜就可以了。

袁肖海提醒喜欢滑雪、溜冰的朋友：“在雪地和冰面上，紫外线的强度与夏季海滨几乎是一样的，对皮肤的伤害十分严重，所以去滑雪溜冰，要涂抹SPF15以上的防晒霜。扩展资料：防晒食物：1、咖喱咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质，能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡，从而达到护肤的效果。2、绿茶绿茶富含抗氧化剂，常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低1/3。

秋冬季节在很多人看来阳光比较柔和，所以，他们也会选择合适的时机去晒晒太阳，但是，却不知道在这时候是否需要涂抹防晒霜和隔离霜。那么，秋冬要涂防晒霜吗？秋冬可以只用隔离不用防晒吗？秋冬要涂防晒霜吗在秋冬季节也需要涂抹防晒霜，因为秋冬季节晴天的紫外线也比较强，如果不希望自己的肌肤在秋冬季节被晒黑，那么，建议出门做好防晒，不过，秋冬季节选择防晒袖可以考虑低倍数的。

这种情况是可以的，因为隔离霜可以帮助隔离对肌肤有伤害的成分，其中包含有对紫外线隔离，也就是说，它可以起到一定的防晒效果，不过，跟防晒霜相比较，它的防晒效果不如防晒霜。秋冬要涂防晒霜吗？秋冬可以只用隔离不用防晒吗？以上就是答案，因为肌肤护理并不是一天两天的事情，所以，建议大家在平时要注意做好防晒工作，否则就会因为肌肤护理不到位而导致自己的肌肤状态越来越差。