初中生用防晒霜好吗,适合初中生的防晒霜女生

怎么能长高？哪些因素影响身高呢？首先，我们要清楚，影响身高的最大因素，还是遗传。身高变化是一个发育过程，会受到后天环境如饮食、生活习惯等诸多方面的影响，不过，遗传因素仍然占到决定身高因素的70%,后天因素也只有30%左右——七分天注定，三分靠打拼吧！遗传是真的改不了了，除非你能坐着时光机来到你爸妈的婚礼上，痛心疾首的斥责你爸妈别结婚——对了，如果这个实现了，是不是你就会当场就地消失。

第一大因素，当然是营养。充足的营养才能保证身体的健康发育，从骨骼生长，到内分泌的正常发挥，营养是身高达到遗传理想值的基础。营养学现在已知的人体的必需营养素有40多种，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、碘、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等。这些营养素我们都需要通过进食食物来获得，才能满足人体对这些营养素的需求。

知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。不建议用防晒霜，美白肌肤注意饮食和防晒就够可，肌肤未成形会损害肌肤，对后期不利！多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.豆腐 海带全身美白效果好平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,

多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.油炸、辛辣食品是全身美白的杀手油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.保证充足的睡眠时间全身美白的关键每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,

初中生年龄较小，皮肤还处在发育阶段，用防晒霜要选用刺激性较小的防晒霜。更重要的是要注意使用方法。1、免暴晒。尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩、山顶等。2、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30％。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前2030分钟涂抹。

4、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担，取一枚一元硬币大小，分别点在不同部位然后用指腹推匀，再以大范围画圆方式，将防晒乳涂均匀。5、及时进行晒后修复，晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。