防晒霜抹多少合适,夏季防晒霜用多少倍的合适

加何选择(1)防晒！没有一款防晒霜可以百分之百防所有的紫外线。很多人搞不清楚该怎么防晒，不知道自己防晒做不做到位的姐妹们，这期一定要收藏好，1.很多姐妹到了夏天才开始涂防晒霜，你看这张图：一年四季都有紫外线，你要不要防晒？主要看当日的紫外线指数，如果紫外线小于3的不需要防晒，3.5-5之间需要防晒大于5的严格防晒。2.防晒要尊重abc原则。

3.在家一般不需要涂防晒霜。如果长时间靠窗边阳光直射，那就需要做好防晒工作。4.防晒霜分物理化学雾化结合三种，阻挡反射和散射紫外线。温和孕妇、小孩敏感肌都可以选择。但是很多都会泛白油腻的化学防晒霜，通过吸收有害的紫外线而实现防晒。但是防晒霜对皮肤有一定的刺激性，平衡了肌肤感和温和度。如果明明严重涂了就长痘长闭口，假如说你更换了很多种都是这样子，那你就不适合涂防晒，就选择硬防晒。

对于成年人来说，每只胳膊平均需要涂抹3毫升左右，面部和颈部共需要5毫升左右，每条腿、前胸、后背各需要抹6毫升左右，这样算起来，涂抹全身需要至少29毫升左右防晒霜，可不是涂一点就够用的。很多妹子一看见强烈的阳光就不由自主地一层又一层地给自己涂防晒霜，但防晒霜不但因为涂得厚就有更好的效果，反而会堵塞毛孔，不利于皮肤排汗散热，时间长了甚至还可能让皮肤感染，所以，防晒霜适量涂抹就好了。

涂抹防晒霜的原则是少量多次、均匀涂抹。具体要看你所用防晒霜的种类，一般来说，只要用1/3个小手指肚大小的防晒霜就够了。可以轻轻用手指用一些就可以，这样起到一个表面的护肤，也就是很好的防晒了，也是不错的。防晒霜太薄达不到防晒效果，太厚又会给肌肤带来负担，一般情况下防晒的用量至少有一元硬币大小，一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹22.5克，面部一次应该涂抹11.5克。

什么概念呢，就是食指指甲盖大小的面积要涂2mg。人面部的面积大概是300500平方厘米，如果脸比较小，双手一盖就没了，那就按300算。算下来就是0.6g，需要多大一堆呢？将近一个五毛钱硬币大小。比平时的霜用的多，大概多30%～50%吧。防晒霜没有用量多少合适，只能说看地方。比如说去海边得选择大指数的防晒霜，50 的。

防晒霜实际上是有用的，我们都知道防晒霜是有指数的，是否指数越高就越好呢？防晒霜的防晒指数多少是较为合适的呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。防晒霜是防晒指数越高越好吗防晒指数是指防晒霜的SPF值，也就是防晒霜所能发挥的防晒性能的高低，从安全的角度上讲，并不是防晒指数越高越好。因为防晒产品要达到高SPF指数，必须含有比较多的防晒剂以及油脂和成膜剂，这些成分覆盖在皮肤表面会造成程度不一的影响，所以防晒霜应该是SPF适中，定期补搽。