防晒霜的spf值、pa值怎么选?

新生军训怕晒黑？1.选择防晒霜一定要看防晒霜的SPF、PA值，选择SPF50，PA以上的防水型防晒霜。2.涂抹防晒霜出门前半小时，把防晒霜涂好，而且要涂的够厚够均匀，形成一道厚实的防晒屏障，3.补涂防晒霜防晒霜起到的防晒效果具有时效性，注意每隔两小时必须补涂一次，4.晒后修复晒后一定要及时做好修复工作，选择镇静舒缓型的晒后修复露，涂抹于被晒肌肤，还可以适当的敷补水面膜，补充肌肤流失掉的水分。

最容易伤害皮肤的是平时常态生活中的日晒。下面给大家说说防晒霜的SPF值、PA值怎么选？请看下面01防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，它是衡量防晒霜在阳光下保护UVB免受UVB伤害的能力的指标，表明防晒产品可以发挥的防晒功效。02PA值是防晒产品UVA保护的量度。引入最小持续黑化量来测试UVA防护能力。PA表示该产品能够防止长波紫外线，这是防止皮肤晒黑的能力。

问题一：怎样正确选择防晒霜？第一：根据所处的环境。其实、在不同的环境中，我们应该使用不同防晒系数的防晒霜。就好比你呆在家里涂抹的防晒霜和在海边游玩时涂抹的防晒霜是不一样的。在被太阳直接照射时，它的紫外线会更强，这时、你要使用的防晒霜的防晒系数要更高才行，所以说选择防晒霜要根据你所处的环境，你要去什么地方，受到太阳照射的程度来选择不同防晒系数的防晒霜。

这个防晒系数是怎么看的呢？通常市面上的防晒霜都会有标注SPF的字样，如：SPF15、SPF20、SPF30、这代表什么意思呢？这个意思是说防晒的时间，数值越大，防晒的系数越高，时间越长，比如说，通常人在太阳下20分钟，皮肤就会被晒黑、晒伤，如果是SPF30的防晒霜，那么就是20乘以30就等于600分钟，意思就是涂抹SPF30的防晒霜后，10个小时之内都不需要在补。

1、一般类型皮肤的人：SPF值8~12，PA 。2、对敏感的人：SPF值12~20，PA 3、上班族：SPF值15以下，PA ，4、野外游玩、海滨游泳：SPF值30，PA 以上。5、如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品，6、强紫外线下的活动，如海滨日光浴、游泳等，要选择含物理防晒剂的高SPF产品。7、肤色白皙者，最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。