游泳什么时候擦防晒霜效果很好?

夏天如何度过不晒黑！不繁琐！一年四季都能用的防晒技巧大公开。夏天是阳光最强烈的季节之一，很容易导致皮肤晒伤和晒黑，但是，即使在炎热的天气中，我们仍然可以采取一些简单的防晒技巧来保护我们的皮肤免受紫外线的伤害，以下是一些不晒黑、不繁琐的防晒技巧，适用于一年四季：1，使用防晒霜：无论是物理遮阳还是化学防晒，都能有效防止紫外线的伤害。

2，穿着遮阳衣物：穿着长袖衬衫、帽子、遮阳伞等可以防止阳光直接照射皮肤。3，避免在阳光强烈的时候暴露在阳光下：在中午时分避免直接暴露在阳光下，可以选择在树荫下或室内工作。4，补涂防晒霜：在游泳、出汗或长时间在阳光下活动后，要及时补涂防晒霜，以防止晒伤和晒黑。5，随身携带防晒喷雾：如果需要长时间待在户外，可以随身携带防晒喷雾，以保持皮肤湿润和防晒效果。

下水前搽防晒霜防晒效果好。其实，游泳带防晒霜去很麻烦，而且，是药三分毒，对健康和环保都不利，只要带条浴巾或太阳伞就可以防晒，临时上岸时，用浴巾擦干身上的水，再披上浴巾，或打太阳伞，就可以很好的防晒。提前10分钟涂点蜂蜜更好。有用的对抗紫外线，还可以对抗电脑的紫外线的作用但是做好用SPF1015倍的不要用太高。提前15分钟。

最好是提前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。要是纯物理的防晒产品是不需要提前涂抹的，因为它是直接作用于肌肤表面，不会被肌肤所吸收的。防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以在户外时间较长时就要重新涂抹一次防晒霜。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

不是所有的防晒霜都具有防水功能。目前的防晒霜大都为水包油或油包水的分子结构，水包油的分子结构的产品就是通常说的防水型的，但是它的弊端是使用感不好，较粘腻不透气；油包水的分子结构的产品就是清爽型的，但是防水效果不好。目前市面上的防晒产品分为两种：一种是物理防晒，一种是化学防晒，物理防晒是采用折射的原理来防晒，化学防晒是采用的紫外线吸收剂来吸收紫外线达到防晒的目的。

如果是在户外游泳，强烈的阳光下，睡眠的紫外线折射是100%，所以非常强，建议，进入水中之前，一定涂上高倍的防水防晒霜。建议SPF40以上和PA 的防晒霜，累了从水上起来的话，一定将身体的水用毛巾轻轻的擦拭干净，再补一次防晒霜即可。每次都可以这样，尽量不要在水里呆的时间太长，特别是太阳强的时候。尽量避开早上11点下午15点之间游泳。