夏天出门只擦隔离霜不涂防晒霜可以么

夏天不想晒黑？防晒你做对了吗？并不是每天都要擦防晒霜。如果说你还在天天抹防晒，那么这个视频你一定要看完，防晒确实每天都要做，但并不是每天都要擦防晒霜，这都是商家在混淆概念，让我们形成防晒焦虑，恨不得天天把防晒霜焊在脸上，学会这几个防晒的原则，让你在一整个夏天都不被晒黑，正确的防晒方式是遵循世界卫生组织提出的。a：避光，避免被晒到就是最好的防晒。

另外家里的灯光电脑手机它都不是紫外线，所以不用瞎防。b：遮挡。所谓的硬防晒就是指太阳伞、墨镜、口罩、帽子、防晒衣这种可以用来遮挡紫外线的物品。比如有没有姐妹出门是这样子的。c：原则才是抹防晒霜。防晒霜的防晒成分在某种程度有一定的刺激性，尤其是对敏敏皮不太友好。当我们外出郊游、登山或者是因防晒不方便的情况，我们可以用防晒霜作为补充的防晒措施，并不是主要的防晒手段。

隔离霜起到的是皮肤与外界隔离的作用，隔离紫外线，隔离脏空气。不含任何的防晒成分。如果在家不出门只擦隔离霜就可以了。如果是出去逛街就要擦上防晒霜。如果你觉得麻烦，可以买一款带防晒的隔离霜，现在好像很多牌子都出吧，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。

如果你买的隔离霜已经包含防晒功能，则不用再涂了。春秋的话，擦隔离霜最合适。但哈市夏天的阳光真的很强！所以还是该涂防晒！虽然现在很多隔离霜都带防晒指数，像倩碧的隔离有的都到SPF40，但总觉得夏天擦防晒霜抵挡阳光更可靠！我是平时就很容易流汗的那种，到了夏天更是厉害，没办法，只能补涂了。现在好多防晒都说可以防水防汗，但夏天汗一流出来，基本也就冲掉了（我是很严重流汗的类型），所以只好随时补涂了，基本上是没按每隔2小时的说明补擦的。

阳光中的紫外线按波长不同可分为UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）及UVC（短波紫外线）。其中UVB会导致急性晒黑、晒伤，造成皮肤红肿热痛。UVA可穿透玻璃，是慢性晒黑、皮肤老化的主因。中国人属于黄皮肤人种，表皮中的黑素细胞在受到阳光中的紫外线刺激之后会产生更多的黑素颗粒，从而对表皮起到有效的保护作用。但另一方面，紫外线导致的皮肤晒黑、老化等问题，在夏季特别困扰爱美的人士。

夏天不涂防晒多久能晒黑夏天不涂防晒多久能晒黑，大部分皮肤发黑是由于长期被太阳暴晒或紫外线照射所致,夏天紫外线特别强烈，一不小心就容易被晒黑，很多人没有涂防晒霜的习惯，那么夏天不涂防晒多久能晒黑呢？夏天不涂防晒多久能晒黑1每次15分钟即可晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用，晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血，一天晒多长时间会晒黑通常每天在室外直接暴晒半小时以上。