肉末蒸鸡蛋怎么做好吃又营养!

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这是我家的肉末蒸蛋，百吃不厌。方法真的超级简单，容易收藏和学习。先冲3片鸡蛋，加入150ml清水，比例为1片鸡蛋 50ml水，加入一撮盐搅拌成鸡蛋液体。过滤掉鸡蛋液体中的浮沫，这样蒸的时候会更嫩滑。封好保鲜膜后，把水烧开，放在锅里蒸。中火蒸5分钟，然后关火焖2分钟。准备炒肉末的食材，葱花和小米辣剁碎。时间到了，热气腾腾。

肉沫蒸蛋——提拉米苏更适合中国人体质！营养丰富，易于消化，是老人、小孩、脾胃虚弱者的最佳选择！肉中有蛋香，蛋中有肉香。一口吃下去很过瘾！#肉末蒸蛋#肉末蒸蛋汤#蒸鸡蛋汤#懒人蒸蛋#家常美食@豆小助手。

这种肉末蒸蛋是孩子们和他们的父亲都喜欢的食物。将三鸡蛋打入碗中，加盐打散，加入1.5倍的温水，继续搅拌均匀，撇去浮沫。将嫩豆腐加入碗中，倒入鸡蛋液，盖上保鲜膜，水开后蒸10分钟，小火炖5分钟。热锅放油冷却，肉末煸炒至变色，放入葱、蒜、生抽、老抽、蚝油，煸炒至浓稠，撒上葱花。

暑假在家给孩子做的营养餐，简单可口，营养丰富。每天饭菜香，孩子可以多吃两碗米饭，多吃蔬菜和肉类，可以提高孩子的免疫力，补充体内的维生素C和蛋白质，有益身心健康。上海清炒鸡蛋、娃娃菜蒸肉片、土豆丝、鸡蛋、瘦肉汤、蒜蓉南瓜、椒盐鸡翅、蒜苔肉丝、宫保鸡丁#微头条创作计划#。

肉沫蒸蛋是家常菜，但很多人在家里做不出饭店里那种滑嫩的味道。今天分享一个小窍门，让你在家也能做出像饭店一样好吃的肉沫蒸蛋。将4 鸡蛋放入碗中，用筷子将其打碎。然后，加入1.5倍的温水，继续搅拌，撇去浮沫，然后扣住盘子，放入蒸锅。水开后，蒸8分钟。然后，用2元炒肉末，加入葱、姜和一勺酱油。

肉末蒸鸡蛋是我们小孩子最爱吃的食物，简单易做，营养丰富，味道鲜美。将3片鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌，加入少许盐和1.5倍温水，继续搅拌均匀，撇去浮沫，将豆腐铺在盘子上，倒入鸡蛋液，盖上保鲜膜，用牙签扎几个孔，烧开后蒸10分钟，再炖5分钟。锅中倒入适量的油，烧热，加入两块钱的肉末。