女人来月经时需知的五个禁忌

女人来月经时需知的五个禁忌经期安全一直都是很多女性最关心的问题，有不少的人都害怕经期做错一些事情，导致经期的紊乱。其实经期还真有不少的禁忌哦，如果你不知道，那不妨跟着小编一起去了解一下吧，禁忌一：不吃寒凉食物很多的女性在经期依旧是饮食没有禁止，想要吃什么就吃什么，然而女性朋友在经期是不能吃生冷的食物哦，比如说西瓜、海鲜或者是冰淇淋等等，一旦食用就可能会导致寒湿的加重，所以要禁吃寒凉的食物哦。

不过要记住了，适当的运动是可以改善经期，但剧烈的运动反而会导致经期的不适哦，比如说痛经或者是月经紊乱等等。禁忌三：禁止喝酒其实经期是否可以喝酒呢?很多人都在说适当的喝点吧。然而经期最好是不要喝哦，因为经期女性免疫力低，所以抗酒精酶就会下降，那么喝酒就容易喝醉，而且酒精的分解也会受到影响，从而造成经期的不适出现哦，所以要禁止喝酒哦。

经期不推荐喝酒。不管是啤酒还是白酒，里面都有酒精。酒精有促进血液循环的作用。月经期间，女性原本处于出血状态，凝血因子和凝血功能发生变化。如果饮酒，容易导致月经时间延长，月经量增加，有时还会影响月经的规律。另外，月经期间喝酒，也影响肝功能。酒精的主要代谢部位在肝脏。如果造成肝损伤，对身体会有影响。

[摘要] 生理我可以喝啤酒吗？【问题】经期不推荐喝酒。不管是啤酒还是白酒，里面都有酒精。酒精有促进血液循环的作用。月经期间，女性原本处于出血状态，凝血因子和凝血功能发生变化。如果饮酒，容易导致月经时间延长，月经量增加，有时还会影响月经的规律。另外，月经期间喝酒，也影响肝功能。酒精的主要代谢部位在肝脏。如果造成肝损伤，对身体会有影响。

生理不能喝啤酒。啤酒本质上是凉的。生理喝啤酒会引起寒冷刺激，啤酒中含有的啤酒因子有兴奋作用，不利于子宫收缩。桂圆:桂圆是补气血的最佳食物，尤其是能补人体内的精气和阳气。如果体寒，月经推迟，经血充血疼痛，可以在月经前几天喝桂圆大枣汤来改善。2.银耳:银耳有美白作用，还能补充皮肤缺乏的胶原蛋白。是很好的美容成分，还能提振精神，补充气血。

4.大枣:大枣是传统的补气血的好食材。一旦身体出现气血不足的迹象，可以通过每天吃枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤，5.苹果:每天吃一个苹果，你将永远年轻。虽然这句话有点夸张，但是通过吃苹果，我们可以快速补充体内所缺乏的铁元素，这是血液的主要成分。