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美白杏仁露明星同款的美白方真滴白！姐妹们，听我@老王今天喝点啥说！怒推这个美白饮这个冬天你最白既然要美白，就要跟美容界的王者学习呀！冻龄白皙水嫩少女感的皮肤状态不知道羡煞多少人。t今天就来get明星同款美白秘籍配方：银耳1小朵、南杏仁30g、百合20g、冰糖10克、茯苓10克、怀山药10克，做法：所有食材放入破壁机，加入500ml的水，按豆浆模式打20分钟就好啦。

吃什么食物-2养颜吃什么食物美容 养颜，女人天生就有爱美的权利，护肤可以让我们的皮肤保持完美的状态，除了必要的护肤手段。吃一些具有美容 养颜功效的食物也可以达到护肤的目的。现在来分享一下吃什么食物美容 养颜。让我们看一看。吃什么食物美容 养颜11、西兰花西兰花含有丰富的抗氧化维生素C和胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物。

有助于保持皮肤弹性。2、海带众所周知皮肤的油脂分泌不平衡，或者油脂分泌过多会引起痘痘，所以要多吃一些可以控制油脂平衡的食物。海带作为一种富含维生素和矿物质的碱性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同时还能降低血液中的酸碱度，多吃点，能让好气色由内而外散发出来。3、蜂蜜保持皮肤红润有光泽:蜂蜜被誉为“自然界最完美的营养食品”，其中含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素和糖类。营养全面丰富，经常食用能使皮肤红润细嫩有光泽。

1。蜂蜜的功效与作用:护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、增强免疫力、延年益寿、改善睡眠、保肝、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管系统、润肺止咳等。2.白芷具有祛斑、祛斑、美白的功效，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性。3.玫瑰不仅可以观赏，还可以晒干后泡水。玫瑰花可以喝水-2养颜，减肥，调理身体。

可以调经活血，对子宫也有好处。5.豆奶富含植物蛋白、磷脂、维生素B1和B2、烟酸、铁、钙和其他矿物质，尤其是铁，比其他任何牛奶都丰富，6.百合有多种营养成分，一直是公认的滋补佳品。《本草》记载:“百合的贡献是益气养阴，在修正气的时候能更好地祛邪气，”非常适合体弱多病的老人和向往青春美丽的人。7.芦荟有很高的营养价值。