三种肝不好的调理方法看看哪款适合你?

肝不好的三种调理方法，看看哪款适合你？1清肝——肝经湿热表现：宗筋疲软不起，下焦潮湿，瘙痒，小便发黄，尿灼热，身体沉重乏力，口干口苦。用药：龙胆泻肝汤加减调理，2疏肝——肝气郁结表现：头晕疲乏，胸闷不畅，叹气多，口苦，食欲差，失眠多梦，用药：柴胡疏肝散加减，3补肝——肝血不足表现：四肢乏力，容易劳累，胸肋隐痛，睡眠质量不好，头晕目涩，面色苍白，舌质淡。

建议多吃蜂蜜:蜂蜜有养肝和护肝两个作用。蜂蜜中不仅含有容易被肝细胞吸收的葡萄糖，还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力。酸味食物:中医认为酸味入肝，所以每天多吃酸味食物可以达到养肝的目的。其所含成分具有消食健胃、行气化瘀、扩张冠状动脉、舒张血管、降血脂、强心的作用。灵芝孢子子油:灵芝孢子子油中的三萜类化合物能显著提高肝脏的解毒和再生能力，明显改善各种病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝炎的症状和体征，使肝功能趋于正常。

对于肝脏的调理第一，注意蛋白质的摄入，在生活中要注意蛋白质的摄入，比如全职的乳制品或者红肉，因为这些食物中的蛋白质需要肝脏来代谢，会给肝脏带来很重的负担，对肝功能造成一定的损害，所以肝脏不好的人要减少红肉的使用，但是可以适当吃一些鱼。第二，一定要少吃动物内脏。虽然很多人喜欢吃动物内脏，而且动物内脏中的一些营养成分也对身体有好处，但是对于肝脏健康不好的人来说，吃动物内脏和吃毒药是一样的。

肝要养血理气，柔肝利胆，清热利湿。您好，女性如果患者有肝气不好的症状，主要是右上腹疼痛，乏力，食欲不振，体重减轻，最常见的是慢性病毒性肝炎。患者还有黄疸，面色灰暗，特别讨厌油腻的食物，然后体检:肝区阳性叩击痛。如急性期有肝细胞肿胀，也可触及肿胀肝组织边缘及局部压痛，并且检测显示转氨酶和胆红素升高，患者还可出现发热或腹泻。