夏季紫外线很高点位在上午11点至下午2点之间

紫外线是分等级的，夏季紫外线最高点位是在中午11点至下午2点之间。这个时间段尽量避免外出，因为最好的防晒就是不被晒到，如果有外出的必要，一定要做好防晒工作，尤其是敏感肌一定要注重防晒工作，因为你的皮肤本身防御力比较差，对于这种高强度外界刺激是抵御不了的，很多人涂了防晒霜就不做物理硬防晒了，这种做法也是错误的，因为防晒的品种和你涂抹的方法也很关键。

需要重新刷一遍。防晒霜使用时间理想情况下，防晒霜应该在洁面后、上妆前使用，以保证紧贴需要保护的皮肤细胞。但在实际操作中，基本上在日常护肤步骤之后，就可以涂抹防晒霜，然后进行日常化妆。但是，防晒霜和普通护肤品一样，需要一段时间才能被皮肤吸收，所以要在出门前10~20分钟涂抹。同时需要注意的是，效果的持续时间要根据产品的SPF或PA值来决定。

SPF指数越高，对皮肤的保护能力越大。不同的SPF值意味着有效防晒的时间不同。出门前半小时，将防晒产品均匀涂抹在皮肤各个部位，用量不能太少。反复涂抹防晒霜。防晒霜的效力有一定的时间。夏天天热，容易出汗，容易洗掉防晒产品，所以补妆工作很重要。游泳后要随时擦干水，重新涂抹防晒霜。做户外运动时，需要每3小时搓一次。

卸妆洗脸后再涂护肤品。不能直接蹭。如果只是补一次防晒霜，还是可以的，但是如果要抹护肤品，就要把脸再洗干净，再涂护肤品，这样才不会伤皮肤。可以，直接涂防晒，喷点爽肤水就行了。不能直接擦，要重新清洁皮肤，否则皮肤吸收不好容易堵塞毛孔。

知道我的药妆皮肤顾问很乐意帮助你。亲，参考以下经验:夏天因为容易出汗，一般两小时补一次防晒霜防晒霜。如果你在阳光强烈的地方，比如海边，或者在户外，上午10点到下午3点是紫外线最强的时候，那么建议你每隔30到90分钟补涂一次防晒霜。涂抹防晒霜前用湿毛巾或纸巾擦拭皮肤，待水分干后再涂抹防晒霜。

如果你的皮肤既不油也不脏，用湿纸巾轻轻擦脸。清洗后再擦一遍会更好防晒霜，如果直接擦的话，可能会有污垢堵塞毛孔，形成恼人的黑头和针孔。哦，你应该小心，可以通过喷的方式补水，然后用纸巾按压。可以补水清洁皮肤，如果是涂抹防晒霜，如果是油脏的，洗干净，重新涂抹乳液防晒霜，再涂抹防晒霜。