古方解决月经不调痛经等问题

今天给大家聊一个千古名方，可以帮助调经养血，解决经量少、月经不调、头晕无力、怕冷、手脚冰凉等症状，对女性身体健康有许多好处组方：熟地，白芍，当归，川芎，红糖四物膏是在四物汤的基础上熬制成的膏方，方便了没有时间每天煮四物汤的女性，女性月经前后可直接冲水服用，起到补血活血的作用。做法：1、熟地、当归、白芍、川穹清水浸泡一晚，水量超过原料。

3、在剩余的材料中，加入一半水再次煮开转小火熬制40分钟，将汤汁滤出。4、第三次同样加水熬制20分钟。5、然后将三次剩余的汤汁一起放入锅中熬制，加入红糖，红糖的量根据自己口味添加，小火慢慢熬，等待可以滴落成丝即代表收膏完成。关注我帮你解决更多妇科问题@哈虹哈氏妇科

哺乳期可以喝四物膏，哺乳期服用四物膏。需要注意的是，基础配方四物膏只能补血，建议服用四物膏因为它有很好的补益气血的作用。可以更好的帮助产妇补充气血。产后更好的补充气血，会有利于身体的恢复。其实主要产后女性恢复身体会更快，会有利于更好的泌乳，主要是调理自己的气血。在生产的过程中，她们消耗了大量的气血，产后会很虚弱。当他们身体虚弱的时候，人体的循环系统就会失衡，导致奶水供应不足。

虽然说四物膏补血调经的效果特别好，但是需要注意的是女性经期的朋友不能喝四物膏。因为四物膏是补血的药物，如果女性有朋友在月经期间服用四物膏很可能会导致月经量少的现象。如果有必要，建议你月经干净后再开始喝四物膏。最后提醒患者，在四物膏的使用过程中，一定要有规律的饮食和作息，帮助患者康复。

月经期间禁止服用四物膏为了避免月经量增加，经期不要服用活血止血的药物，不要吃辛辣刺激寒凉的食物，如辣椒、酒、咖啡、冰淇淋、雪糕、冷饮等。，而且饮食要温，要有营养。经期饮食注意事项如下:1。多吃促进血液循环的食物。经期多吃葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。如果经期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝点红糖，煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液流动。

女性你应该每天摄入1200毫克的钙和700国际单位的维生素D。你应该多吃低脂牛奶，奶酪，酸奶，强化橙汁和豆奶，鲑鱼和维生素D强化牛奶，多晒太阳。3.不要错过早餐为了避免感觉特别饿，一日三餐都要准时，尤其是早餐。如果你在经前期感到抑郁，那么错过任何一餐，必然会导致血糖大幅波动，加重经前期综合征。4.多吃纤维和瘦肉蛋白，多吃糙米、燕麦、大麦面包等全谷物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。

红糖具有补气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效，特别适合产妇、儿童及贫血人群食用。气虚、食欲不振、营养不良等问题的孩子，平日可以适量喝红糖水，受寒腹痛，月经来了容易感冒的人，也可以用红糖姜汤祛寒。对于身体虚弱的老人，尤其是大病初愈的老人，红糖也有极好的滋补作用，老年人适量吃些红糖，还能祛瘀活血，促进排便，疏肝明目。吃多了肯定会胖，而且不能吃多，红糖吃多了会上火，另外，不要喝红糖配豆浆。红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合会产生变性沉淀，降低了营养价值。