夏季跑步要跑舒适防晒又要防晒! 跑步要抹防晒吗

跑步打卡：超慢跑一小时今天也是一个好天气，天空格外的蓝，清澈的天空，让人的心情也变得透亮！虽然今天气温并不是很高，但是阳光下跑步也感觉到晒了。马上要到夏天了，夏季既要跑的舒适又要防晒到位，应该怎么搭配跑步装备呢？跑步小白，在装备上慢慢学习摸索，欢迎大神们分享经验。

涂了也白涂，汗水都给你冲没有了，我也什么都没擦。在涂防晒霜的时候有可能会造成毛孔堵塞，这是因为不正确的使用手法造成的。因为防晒霜里面含有可以吸收紫外线的防晒剂，而这些防晒剂有的就含有化学成分，对于皮肤会造成一定的负担。但是相对于紫外线对皮肤造成的伤害来说，这样的负担可以忽略不计。而且正确的涂抹防晒霜的手法是不会对面部造成伤害的。

这样在后续涂抹防晒霜的时候，才能够让防晒成分更好的发挥作用，并且还不会轻易脱妆。【摘要】早上跑步要涂防晒霜吗【提问】请您耐心等待五分钟，正在编辑整理回答，马上就为您解答，还请不要结束咨询哦。【回答】需要。晨跑需要涂防晒霜，早上7点跑步需要涂防晒霜。因为晨跑时间虽然紫外线光照不是非常强烈，但是只要有紫外线产生，就应该涂抹防晒霜做好皮肤防护工作。

防晒霜跑步流汗不防晒。不建议涂了防晒霜后去跑步,这是因为人体在跑步的运动过程中,会大量出汗,此时防晒伤可能会堵塞毛孔,给皮肤带来负担,所以建议跑步的时候不建议擦防晒霜。此外,跑步最好不要化妆。防晒霜流汗了效果会大大降低，使用的时候要更加注意。质量好的防晒霜防晒效果会更好，质量较差的基本上就失去了防晒的作用。夏秋季节使用防晒霜的次数是最多的，而出汗也是常发生的，如果防晒霜不防水或者防水性差，那么会影响防晒效果，若是防水性较好，那么不会造成影响，还会有一定的作用。

不好。夏天跑步前最好涂防晒霜，不抹防晒霜的危害：1、皮肤变黑;，2、容易长斑;3、加速衰老;4、容易晒伤;5、肌肤松弛，长细纹或者皱纹，6、皮肤可能会过敏;7、毛孔粗大;8、严重的易患皮肤癌，人的自然衰老只占1020%，而有80