大胸女生如何巧妙变小胸?其实穿对内衣就可以啦

大胸女生如何巧妙变小胸？胸部发育小的女生，都是想方设法要丰.胸大胸的女生却被人说成是奶牛，要变玲珑小胸。小胸变大比较难，大胸变小的话，其实通过巧妙穿衣服就可以搞定哦，@穿对文胸大胸的女生，想要显的胸小紧俏，内衣很重要，内衣一定要是全包型的质地柔软，轻薄有良好的收胸功能，胸罩里面的任何附加品都不要有，什么胸垫啦，滚珠啦，精油啦，统统不要。

黑色裹胸和蝙蝠衫是大胸女生的缩胸利器。黑色裹胸把胸部包围之后，已经视觉上缩小胸部的轮廓，再用蝙蝠衫一遮挡，大胸女生分分钟秒变小胸妹子。@穿对外搭除了在内衣上面做文章，也可以在外搭上面做搭配。一件马甲也能把大胸变小，但是马甲一定不能过于臃zhong和花哨，要求要简单，朴素，剪裁好的马甲。大胸的女生也可以在穿衣服的时候，选择大圆领宽松款，胸前带有图案装饰的衣服，能把人们的目光从胸部，转移到胸前图案上面。

病情分析:根据你描述的情况，你下垂，胸小。可以通过饮食和运动让它胸变变大。指导:建议你多吃木瓜、鱼、肉、鲜奶，定期服用蜂王浆。每天做哑铃运动或者扩胸运动。多和男生约会一次也会刺激乳房发育。傲人双峰俯卧撑。这个动作很常见，但是女生做的时候一般都是膝盖着地。如果有力气，可以按图锻炼。

2)挤压胸部。这个动作不仅能锻炼胸部，还能锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手夹着一个球(也可以用手做，就是双手紧推)，注意前臂要与地面平行。双手捏球时，感受胸部力量，然后保持1 ~ 2秒再慢慢释放。重复此动作3组，每组20次。3)哑铃卧推。仰卧在踏板上，头、肩、臀放在板上，双腿膝盖交叉放在胸前。双手各持一个哑铃，掌心向前，注意手腕要直，与手成一直线。

根据你的描述，你的胸比较小。如果你已经发达了，胸部还比较小，建议你多做胸部按摩和扩胸运动等。如果效果不好，又很想达到同样的效果，那就只有手术了。想丰胸，就要吃牛奶、酸奶、木瓜、椰子汁等丰胸食物。做器械运动会消耗脂肪，将脂肪转化为肌肉。我推荐几个练习。下面是一些可以做的丰胸运动:1。丰胸运动。

胸部始终保持用力状态，同时双手用力，缓慢左右移动，仿佛在互相推挤。当你的手到达胸部中央时，用力吸气，一次来回做1020次，2.专注于胸部运动。挺直背部，抬头挺胸，双臂向前伸直，尽量靠近身体中心，同时用力挺胸，每次慢慢做10次左右。3.挺胸，双手平放在肩膀两侧，掌心向下；然后胸前交叉，双手交叉；然后伸直手臂，尽可能抬高，贴在耳朵上；最后慢慢放回胸部位置。