孕激素影响肠蠕动功能女生便秘要冷静!

便秘从来都不是无缘无故找上女生的。女性的骨盆肌呢比较薄弱，子宫和肠道直肠隔着一层非常薄的膜，子宫容易突出压迫直肠，形成直肠前突，我们要知道，大便是通过直肠排出的，简单来说，就是子宫后倾会压迫直肠，导致排便不畅！孕激素是影响女性排便的重要因素。当生理期到来时，孕激素会随着月经周期性地分泌，减弱肠道蠕动功能，影响排便，女性朋友便秘时一定要冷静，别乱吃泻药。

-0/的问题很简单。1.首先定时排便，这个时候再排便。2、主食要粗细搭配，地瓜要适当吃。3、蔬菜要多吃纤维，如芹菜、白菜、油菜、菜花、西兰花、艾草(菊花)。4.多吃水果，尤其是香蕉和梨，有利于排便，改善你的便秘。5、这是喝水而且最重，每天必须喝3000毫升以上的水。6、即排便时，双手按住腹部向左揉搓十次，再向右揉搓十次。

便秘为什么偏爱女性？有几个原因。1.生理结构上的差异从解剖学上看，男性直肠前只有膀胱，而女性直肠前不仅有膀胱，还有子宫，增加了直肠的曲度，所以更容易出现便秘现象。2.不能及时上厕所。现在很多女性都是办公室白领。面对工作压力，他们长时间坐在办公室，不能及时上厕所。久而久之，直肠的敏感度会明显降低，大便在直肠内停留时间过长，最终形成便秘。

便秘虽然很常见，但很多人并不当真。长期便秘会带来女性由内而外的健康影响。轻微影响颜值:女性体内毒素堆积导致代谢紊乱、内分泌失调、微量元素失衡，从而引起皮肤色素沉着、黄褐斑、痤疮、粉刺。更糟糕的是，它会影响健康:它会引起食欲不振和无精打采，长期下去会导致贫血和营养不良。女性长期便秘有两大危害。一方面会增加患乳腺癌的风险，另一方面也会影响生育能力。

便秘与是否女性无关。便秘大多有几个原因:毒品导致便秘，这种，停药后一般会慢慢恢复。肠热缺水引起的便秘，症状表现为大便干燥甚至呈球形，口臭口干，有的甚至大便后半部分有血(这是因为大便干燥划伤肠壁)，呼出的气体是热的，手背在鼻孔下。舌苔通常是黄而厚的，解决方法:这个需要清肠胃的热量，滋阴补水。便秘气阴两虚所致，症状是脸色苍白，不能说话，大便不畅，口渴但水不多，食欲不振。