咖啡，生理期不要喝!我是一个无所谓的人

咖啡，生理期不要喝！我知道很多人减肥在喝咖啡，黑咖也好，奶咖也罢。我知道说这话估计有不少人喷，但是我就是那种想说就说的人，无所谓，曾经，我也酷爱咖啡，不是为了减肥，就是把它当成一种饮料而已。但是后来戒掉了，因为，产生了依赖性，而我最讨厌的就是依赖，不说依赖性，说健康，以下所有文字来源都是网络，随便查查搜搜一堆堆的信息。

咖啡对身体的危害，更无需赘言，想知道的自己随意查看，不想知道的就此划过。健康没了，减肥的意义何在？总有人把自己的坏脾气，坏心情归结到生理期，其实，终究是你自己没有在意它，照顾好它。有人生理期都还在运动，既然你对它无所谓，又有什么资格去埋怨它提前了，推后了或者离家出走了？还是多反省自己哪里做的不够好，不要最后来后悔。问题出在自己身上，只有自己才有办法解决。

经期可以喝酒吗咖啡？经期可以喝咖啡但是不能过量，也不能太烈。适量饮用咖啡可以缓解痛经症状，需要注意的是咖啡不宜空腹饮用。经期饮用的坏处咖啡一般来说不建议饮用女性经期饮用咖啡。即使要喝，也要少量服用。经期饮酒的坏处咖啡要注意。研究表明，过多咖啡 cause会阻碍糖的代谢，引起乳房水肿和疼痛。而且，如果此时摄入过多咖啡会增加体内储存的B族维生素的消耗。

更多精彩请看有趣组图:经期吃什么菜？经期喝酒的好处咖啡经期可以喝酒吗咖啡？经期可以喝咖啡但是不能过量，也不能太烈。一般来说，每天喝咖啡不要超过50克。咖啡由于是咖啡中的有效成分，可激活中枢神经系统，可用于制作长效镇痛药物，可抗嗜睡、感冒、哮喘、水肿。它的副作用是容易上瘾、失眠、神经过敏和高血压。

我们经常在熬夜的时候喝多了咖啡，为了让我们振作起来。咖啡以其清爽提神的功效受到了很多人的欢迎。但是，也要注意咖啡并不总是可以喝的。来看看女性是否适合经期饮用咖啡。女性月经来潮前，身体的内环境会发生一定程度的变化。这时少量的咖啡可以缓解经期的不适，但这并不意味着咖啡对经期有益。

而且，如果此时摄入过多咖啡会增加体内储存的B族维生素的消耗。B族维生素中的胆红素和肌醇对中枢神经系统有镇静作用，如果缺乏，会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳定症状。饮酒过量咖啡会使体内雌激素增加，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀和一些妇科肿瘤疾病；还有经期喝酒咖啡的。会明显增加体内的雌激素，影响卵巢的卵子数量，使卵巢老化，加速人体各项机能的老化，导致月经失调。

1，女性经期不要喝酒咖啡。如果非要喝，就喝一点，众所周知，咖啡包含咖啡能使人的神经特别兴奋的原因，不利于人体子宫的收缩，所以经期最好不要喝。2.而且，女性如果在月经前喝酒咖啡就会感觉乳房有明显的胀痛，到月经来的时候会更明显，容易使情绪焦虑、生气，看起来很不稳定。