女子怀孕7个月男子狂殴狂踹腹部

真是禽兽不如的东西。女子怀孕7个月，男子还疯狂的击打女子的腹部，把女子从床上拉起来，摔在地上，男子怕他的暴行让外边的人看见，就去拉上窗帘，女子见状，就要往外跑，结果被赶上来的男子，拽着头发扯了回来，同时用脚猛踹女子，女子大声求饶，却没让这名男子住手，真是令人愤慨，这是监控视频拍下的。只见一名男子死死的按住女子的双手，还不停的击打女子的腹部。

不停的挣扎，可一个7个多月的孕妇，哪是这名健壮男子的对手。女子哀求他别打自己的肚子，不然会流产的。男子不仅没有住手，反而抓起女子摔倒在地，女子一直护住肚子，坚强的从地上爬了起来。男子怕别人看见他的暴行，在去拉窗帘期间，女子向门口跑去，只想离开这危险之地，男子见状大步冲得过去，拽着女子的头发向后猛力一拉，女子直接跌倒在地，她惊恐的看着男子，还不忘双手护住肚子，很毒的男子抬腿就往她肚子上踹去。

热身10分钟至全身微汗，然后用保鲜膜包好腹部56第二层。仰卧位做腹肌脐部练习:固定身体仰卧起坐收紧胃胀压平脐部练习:固定身体抬脚做屈伸抬腿。目的收紧和减少腹围。练外斜肌:End 腹部再练一遍。-2/练习减肥效果更明显。3.揉捏腹部排脂:七动三揉腹部尽快胖起来腹部再动，做循环按压揉捏各100体。据说每30分钟，带动脂肪促进脂肪代谢。

散步饮水，按摩散步饮水有益腹部平。同时可以每天在-2按摩做一个圈。控制呼吸，正确呼吸，有助于排除体内毒素和紧张情绪，使人心情愉悦，保持优美的体态。也许你一开始有点懒，那么从今天开始做一个努力的灰姑娘/男孩吧。记住一个重要的规则:避开光线，聚焦。比如扫地的时候不要用吸尘器，用抹布和扫帚有意识的增加运动量；选择在气温高的中午洗衣服、熨衣服，会出很多汗；饿的时候，给自己做一顿精致的瘦身午餐。“厨师”一般都不想吃自己的饭，只是为了控制你的食量。

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拒绝久坐，尤其是饭后半小时。可以进行舒缓的活动，晚上去散步或者快走，控制饮食，尽量做到七分饱，不要吃太多，每天多喝水，加快新陈代谢。每天吃水果蔬菜和全身减肥是分不开的，所以要控制总热量的摄入。多喝水，少喝碳酸饮料，起床后喝一杯白开水、淡蜂蜜水或含纤维素的水，远离酒精。合理饮食，锻炼身体，首先，合理安排你的一日三餐。