四大补血穴位女性朋友每天按一按简直不要太好用

妇科老中医最常用的四大补血活血穴位，女性朋友们每天按一按，省下吃阿胶、三七粉的钱，简直不要太好用！穴位1：膈俞穴，理血活血为主，相当于三七粉，适合血瘀长斑，大姨妈有瘀块，三高等人群。穴位2：三阴交，养血补血为主，相当于阿胶，适合血虚，大姨妈量少，推迟，痛经等人群，穴位3：血海，补血活血各一半，全能补血穴位，所有血症患者都适用。

血虚是血液紊乱的一种表现，是指血液生成不足或血液营养功能下降的一种病理状态。血虚有很多原因。现在针对其特殊性，要不断健脾和胃，益气生血，补肾生血，祛瘀生血，加强供血。吃红枣应该是个不错的选择。如果能辅之以相应的补气血的产品就更好了。目前，气血两虚较好的调理方法是使用古方“茶雪雁茶”治疗，将气血结合，气血双补，从根本上补血，在改善贫血、强身健体和美容养颜方面可以达到事半功倍的效果，有利于补血效果的长期持续性。

对于血虚，可用当归、白芍、熟地、阿胶、何首乌、桂圆、紫河车等中草药治疗。因为气虚常伴有血虚，一些补气的药物，如黄芪、党参、甘草等。，可以适当补充，增强补血效果。神仙粥:何首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。党参红枣:每次用党参15克，红枣15枚，用汤剂代替茶水。麦芽糖锅红枣:每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加适量水煮熟食用。

贫血在女性中很常见，那么女性贫血应该吃什么呢？在这里，我给大家介绍四种女性补血的食物。欢迎阅读。女性贫血吃什么1。黑豆、大豆以及各种豆类食物自古以来就是中国最常见的食物，而中国传统医学指出，日常生活中多吃豆类食物对人体健康非常有益。研究发现，多吃黑豆、黄豆等豆类可以帮助我们有效促进头发生长，尤其是对于脱发等症状的人。平时多吃黄豆可以促进头发生长，对发质也很有好处。

这是因为大豆类食物中含有大量的铁，可以促进红细胞的形成，从而起到生血的作用。大豆的吃法有很多种，如豆浆、炖猪蹄、粥等，这些吃法都不会影响豆类食物的补血效果。2.胡萝卜胡萝卜也是我们生活中很常见的蔬菜，研究中发现，日常生活中多吃胡萝卜，可以帮助我们有效增强抵抗力，同时有很好的补血作用。