研究:防晒霜不一定有效预防皮肤癌但需谨慎使用

新生军训怕晒黑？1.选择防晒霜一定要看防晒霜的SPF、PA值，选择SPF50，PA以上的防水型防晒霜。2.涂抹防晒霜出门前半小时，把防晒霜涂好，而且要涂的够厚够均匀，形成一道厚实的防晒屏障，3.补涂防晒霜防晒霜起到的防晒效果具有时效性，注意每隔两小时必须补涂一次，4.晒后修复晒后一定要及时做好修复工作，选择镇静舒缓型的晒后修复露，涂抹于被晒肌肤，还可以适当的敷补水面膜，补充肌肤流失掉的水分。

在使用防晒霜之前，需要做好基础的护肤步骤，包括洁面、护肤水、眼霜、精华液、乳液或者面霜等，最后再涂抹防晒霜。防晒霜可以隔离紫外线、防治晒黑、阻止肌肤老化得更快。据环球网报道，英国《每日邮报》刊登一项研究结果表明，防晒霜不一定能够有效预防皮肤癌，但是科学家强调，仍需建议人们涂抹防晒霜。化妆前一定要做好护肤工作，这样不仅能够达到很好的护肤效果，而且将护肤工作做好，对于妆容的持久性和服帖度都有很好的一个提升。

根据个人的肤色、季节、日晒时间长短等选择防晒霜，不要过分追求SPF值，与防晒效果并非成正比。长时间处于室内的人可选用SPF10左右，PA 的防晒产品。经常在户外活动、容易晒黑、对强光敏感的人，可选用SPF20左右，PA ；长时间在烈日下工作或者到海边游玩，最好选用SPF30左右，PA 强效防晒产品。日常使用SPF1525，PA 即可。

用防晒霜之前是需要涂抹护肤品的。尤其是用防晒霜擦脸的时候，一定要先进行日常的护肤保养后再擦防晒霜，洁面后擦上适量的水，然后涂一层乳液或者面霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触。因为这样既可以给皮肤补充一些水分，还能减少防晒霜对皮肤的刺激。毕竟大部分的防晒霜，都是以化学防晒为主。正确涂抹防晒霜的顺序：1、先洁面防晒之前先做好洁面工作，同样要根据不同的肤质选择不同类型的洗面奶，一般情况下干性皮肤用补水保湿型，油性皮肤用质地清爽控油型，混合性皮肤两者兼用。

韩束墨菊深度补水露3、乳液保湿乳液大部分是为干性皮肤设计的，所以油性皮肤的一定要选择标注有清爽型的，另外涂抹乳液的时候也不要整脸涂抹，而是从最干燥的区域涂起，用指肚涂，有助于涂抹均匀。4、防晒隔离因为许多防晒霜的成分都比较油腻，可以先用隔离霜进行打底，然后再涂抹防晒霜。