高原用多少防晒霜合适?答案揭晓

很多朋友都问我，像你的旅行博主，一年到头在外面旅行，怎么晒不黑？看照片还挺白。其实护肤最关键的是防晒，而且每天都要做好防晒，防晒是一种确实有效的方法，不要以为阴天和雪地就不用防晒，特别是去高原，更要注意防晒，防晒有助于减少皮肤受损的可能，太阳辐射中所含的紫外线A和紫外线B会对皮肤造成刺激，从而导致晒黑、晒伤、皮肤老化等问题。

旅行时通常会更多地暴露在阳光下，容易受到紫外线的危害。可以采取以下防晒措施：1.选用高效防晒产品，户外我一般会选择SPF50的防晒霜。日常就选择SPF30就够了。2.避免在阳光强烈的时段外出，如中午12点至下午4点。3.穿着透气、轻便的遮阳服，防晒冰袖、带上帽子、太阳镜等防护用品。4.多在阴凉处休息，保持足够的水分。防晒在日常生活中及旅行中都非常必要。

知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。SPF是防晒指数(SunProtectionFactor)的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：SPF1515*10150分钟SPF2020*10200分钟SPF3030*10300分钟SPF5050*10500分钟PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为24小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。

PA 。“ “字越多，防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。－PA :表示有效，防护时间大约为2–4小时。－PA :表示相当有效，防护时间4–8小时。－PA :表示相当有效，防护时间4–8小时。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。夏季紫外线比较强,特别是海南岛这些热带地方,去海边的话建议使用SPF50 的防晒产品。因为防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，具体要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定。去沙滩海边游玩知我有一款产品比较适合:Laneige/兰芝水凝修护防晒霜SPF50/PA 70ML高效持久的新防晒保护,

35 吧！出门还是要做好遮阳，戴个遮阳伞或者带个帽子，出去带着保湿喷雾，随时喷喷，晚上别忘了抹修护，应该就可以了。如果要到西双版纳，2535度。35 ，云南紫外线比较强。云南紫外线较强，脸部的防晒霜最好不要和身体的一起用，因为脸部要用低点的，用2025，身体可以用3035，脸部每3小时补一次。防晒霜简介：spf值越高，防晒时间越长。

日常护理、外出购物、逛街可选用SPF58的防晒用品，外出游玩时可选用SPF1015的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF2030的防水性防晒用品，一般超市里防晒产品一般都是在SPF指数为1530的。另外，防晒指数SPF只是表示防晒霜抵挡中波紫外线uvb的能力，防晒指数后面的 号，表示抵挡长波紫外线uva的能力，一个 号可抵挡四个小时。