日常生活中我们要如何爱惜自己的身体?

爱自己是终生浪漫的开始。很多女性却不知道怎么爱自己，缺乏一些基本的妇科常识，今天就来和大家聊聊日常生活中我们要怎么爱惜自己的身体吧，1.长期使用护垫、棉条相信有不少人有些时候因为一些原因有不能及时换内裤的情况，大多数人会选择用护垫，觉得及时换护垫就行，实际上护垫透气性差，容易危害私处健康。2.大品牌的卫生巾可以随便用不少女性在挑选卫生巾时，追求可爱的外形、清新的香味，夏天还追求带有清凉效果的卫生巾。

好处:性感，苗条，方便坏处:太紧，压抑，影响身体发育成长。好处:修身坏处:太紧会影响生育。好处:提臀坏处:容易引起各种炎症。身材好能体现你的身材坏处，在发育阶段会阻碍健康正常的发育。漂亮但有害健康。尤其是在发育期，人们不应该经常穿紧身裤子。1.运动紧身裤子可以有效包裹防止运动时痉挛，适度挤压可以重点消除腿部的块状肌肉，让腿部看起来更柔软、更修长、更有线性。

3.运动紧身裤子采用独特的高弹面料，对人体皮肤表面有压迫感，能促进血液循环。同时，肌肉包裹能让人感到兴奋，所以充满力量，跃跃欲试。4.运动紧身裤子可以包裹和聚集肌肉，使其更加有力，防止因运动过度而摆动、下垂和下垂。5.运动紧身裤子比普通运动裤吸汗能力更强，能快速吸汗，时刻保持干爽，运动时更舒适清爽。6.运动紧身裤面料高效环保，采用进口抗菌染料，更健康安全。

目前流行的腿裤牛仔裤“紧身内衣”款式新颖，穿在身上能展现下肢的自然美，因此受到青年男女的青睐。但是从身体卫生的角度来说，长期穿这些-0的裤子是有害健康的。男性穿-0裤子，会阻止睾丸产生正常精子。睾丸生精需要一定的温度，略低于正常体温。阴囊通过其热胀冷缩的功能，始终与睾丸和身体保持一定的距离。也就是说，睾丸产生精子所需的适宜温度是通过调节这个距离来达到的。

好处:穿着紧身裤子可以起到塑形的作用。坏处:导致腹股沟皮肤变黑，很多女性都是紧身裤子的使用者，他们什么都要穿紧身裤子，而且就算穿裙子也要在里面穿紧身裤子，这样才能更好的勾勒出腿部的健美，但是因为穿紧身裤子的注意事项紧身裤子很多年轻女士。