喝了20年牛奶女人体检结果呈阴性

喝了20年牛奶的女人。今年50岁，喝了20年牛奶了，体检报告出来了，骨密度正常，这个岁数了，进入了围经期了，很容易骨质疏松，目前骨密度正常，感觉和这么多年喝牛奶有点关系，从年轻就开始，喜欢喝，牛奶酸奶每天不可缺少的，牛奶都是纯牛奶，酸奶有时是超市的，夏天喜欢自己做，自己做的口感好，比较稠，继续保持，好喝身体好。个人感。

Drink 牛奶为保证营养健康，建议服用蒙牛、特仑苏、伊利、金典、光明、雀巢、陈光牛奶。女生应该在生长发育阶段服用pure 牛奶因为与其他牛奶相比，pure 牛奶添加的防腐剂、香精、色素要少得多，更健康，可以帮助防止人们吸收食物中有毒的铅和镉，提高视力，强健骨骼和牙齿。睡前喝牛奶可以帮助睡眠。牛奶含有较高的纯蛋白含量，喝了还能美化脸型牛奶。牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白、共轭亚油酸等多种抗癌因子，具有防癌抗癌作用。

喝什么牛奶最好1。全脂牛奶全脂牛奶不仅香味浓郁，而且含有丰富的脂肪、维生素、矿物质等营养成分，能起到防癌保健的作用。研究表明，经常喝全脂牛奶的人不容易得癌症，所以建议老年人可以经常喝全脂牛奶牛奶。2.脱脂牛奶 女性一般爱美，会选择各种方法减肥。减肥时如果想满足身体的营养需求，不妨选择脱脂牛奶，其中含有脂肪。

3.低脂牛奶 This 牛奶含有一定的脂肪，但脂肪含量相对较低。即使经常喝，也不用担心体内脂肪摄入超标，所以只要不是特别虚弱，可以选择低脂牛奶适当饮用。4.酸奶有些人有乳糖不耐症。饮用后牛奶，会出现腹泻、腹痛等症状。如果还是想通过喝牛奶来补充营养，不妨选择酸奶，口感好，营养丰富，还能减少乳糖不耐症。

蒙牛特仑苏春牛奶与普通纯牛奶相比，有机牛奶含有多种维生素和不饱和脂肪酸。有机牛奶的脂肪酸含量是普通牛奶的两倍，因此对青少年的生长发育起到了很好的辅助作用，在保证牛奶健康营养特性的基础上，特仑苏突出的高蛋白能更好地维持人体正常的新陈代谢和体内各种物质的运输，增强人体免疫力，维持人体内的酸碱平衡和水分分布，对人体健康十分有益。