一饿就心悸手抖是低血糖?别大意

一饿就心悸、手抖，是低血糖？别大意，也可能是糖尿病的预警信号高血糖是糖尿病的特点，多表现为多尿、口干、多饮、多食，体重减轻等症状。但45岁的李女士却因餐前经常性心悸、手抖等低血糖症状被诊断为糖尿病前期，7月27日，在通过对症治疗后，李女士康复出院，湖南省人民医院内分泌科专家表示，患上糖尿病血糖不一定就高，低血糖反应也有可能是糖尿病前期征兆。

在经相关内分泌试验检查后发现，李女士餐后4小时血糖只有2.12mmol/L，空腹血糖为4.9mmo/L，餐后2小时血糖为9.05mmol/L，而餐后2小时胰岛素高达1234pmol/L，比正常高10倍，并没有象正常人一样及时的回落，从而导致了她餐后2小时血糖升高，及中餐前的低血糖。因此，李女士被诊断为反应性低血糖。李女士的空腹血糖正常，但餐后2小时血糖在7.8—11.1mmol/L之间，提示葡萄糖的代谢异常。

低血糖综合征(Syndrome)是指由于各种原因导致血糖突然降至2.8 mmol/L (50 mg/dl)以下，导致交感神经过度兴奋而出现脑功能障碍的综合征。血糖迅速下降，患者常出现饥饿、恶心、呕吐、乏力、虚弱、紧张、焦虑、心慌、出冷汗、面色苍白、高血压、手脚颤抖等症状。当血糖进一步下降时，患者可能出现恍惚、嗜睡、惊厥和昏迷；长期严重低血糖可引起脑损伤，如昏迷超过6小时，可造成不可修复的脑损伤，进而导致死亡。

对于低血糖的预防，首先，注射胰岛素后30分钟内进食，活动量增加时，及时补充少量膳食。外出工作别忘了按时吃饭，服用磺脲类药物的患者也要及时加餐。其次，注射混合胰岛素的患者要特别注意按时吃晚饭，睡前多吃主食或鸡蛋、豆腐干；第三，随身带些糖果饼干，以防低血糖反应。

低血糖人一定要注意饮食习惯。如果你身边有低血糖的人，记得告诉他这些饮食习惯，这样平时可以调理身体，关键时刻可以保命。少吃多吃的人低血糖不要吃太多，一定要少吃多吃。有些低血糖患者认为一次吃饱就能解决饥饿问题，其实不然。一次吃太多会增加胃肠道的负担，少吃多餐有利于消化，出现轻度昏迷症状时他们也不会察觉不到。每天晚上睡觉前记得吃点东西，因为没有感觉的症状低血糖会让患者在睡觉时处于昏迷状态。

荤素搭配合理，偶尔摄入粗纤维补充营养，才是最好的吃法。多吃苹果中的纤维可以增加果糖的波动，从而增加血糖浓度，苹果一天可以吃12次，是低血糖人最好的水果。少吃面食和土豆是对低血糖人最好的保护，还有尽量避免含糖量高的水果，比如葡萄、荔枝，尽量少吃。