男人宫寒女人肾虚冬天保暖要如何?

女人宫寒，男人肾虚，这么做就对了！这两个情况都是阳气太弱了，养护阳气，首先要把寒气逼出去！那我们该怎么办？很多人说夏天吹空调也是身不由己啊，公交、地铁、办公室的空调都不由我们控制，如何养护自己那少得可怜的阳气呢？无论什么季节，都要注意保暖，只有暖起来，身体才有多余的阳气把寒气逼走！寒邪首先伤的就是阳气，现在冬天不注意保暖，风寒进入身体，别说把身体里的老寒排出来了，就连现在的外寒也抵御不了。

可以用白醋泡脚去体内寒气，也可以用橘子皮泡脚喝寒气，做饭的时候也可以放辣椒或者姜等调料，还可以用艾草泡脚寒气，每天需要做30分钟的有氧运动。如果你的身体寒气很重，可以每天晚上用热水泡脚，用艾草敷身体。下雨天不要出门，可能会把寒气从身体里赶走。做艾灸，晚上有时间泡脚，适当运动跑步，都有助于排出体内的寒气。

你好朋友，女人冷了怎么办？如果是女性体寒，女性体寒的主要原则是温补肾阳，温中健脾，温补阳气。可以吃芸豆炒腰片、猪腰粥等。最好配合中药内服。附子理中汤常用加减，适用于脾肾阳虚。阴寒凝结导致的体寒怕冷，体内湿气可能较重。可以多喝红豆薏米粥。适当加强体育锻炼，让身体更强壮。多吃羊肉、牛肉等温性食物，对提高体质大有好处，还能提高免疫力，让身体更强壮。

寒气，一个很少使用的术语，不如感冒为人熟知。中医很重视寒气的治疗，因为寒气不重视，就是给身体种下种子，引发很多疾病。所以要基本健康，就要从寒气治疗开始。什么是寒气 寒气冬天主要是空气。如果太冷，人生病就是寒邪。除了冬天，气温骤降、淋雨、出汗、吹空调也常导致寒邪。人体有阴阳两种。当寒邪侵入体内时，体内的阳气就会反抗，因为阳气是控阴散寒的。

那么这就是中医常说的，损伤了阳气。会出现上腹部冷痛、呕吐、腹泻、恶寒、鼻塞、流鼻涕等症状，值得注意的是寒气不仅引发感冒、腹泻等小病，更是一股治疗面广、杀伤力强的恶势力。如果寒气侵及肾脏，肾阳受损，人就会畏寒肢冷，大便溏泄，轻的导致重感冒，重的导致阳气骤失，会致命。如果寒气急了，会导致血管闭塞，冠心病，中风等疑难病症。