怎么自测排卵期?女人来例假体温会回降

最近在备孕，因为老公身体不大好，所以也不想让他太过频繁劳累，就想着说算好排卵期，这样一次就中，两个人都不太累，请问该怎么自测排卵期？可以用基础体温法。女性排卵后因为卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，进而使体温上升0.3-0.5，并一直持续到经前1-2日或月经第一日，体温才会又降至原来水平。

女性月经前体温 Will 升高？医生坦言:避免接触生冷辛辣食物。月经是一种众所周知的生理现象。在月经周期中，女性的体温由高到低不等，往往在月经前半段略低，后半段略高。为什么？除了排卵，卵巢还分泌激素，主要是雌激素和孕酮。排卵前主要是卵泡的生长和成熟，此时主要是雌激素的分泌。排卵后的卵泡形成黄体，黄体可以产生两种激素，即雌激素和孕激素。黄体酮可刺激体温中枢并使体温轻度升高。排卵后正常女性体温 -1/0。

正常曲线在排卵前和排卵期最低时略低；但排卵后由于黄体酮的加热作用，体温高于卵泡期。所以正常曲线是双相的，无排卵月经周期孕酮缺乏没有这种规律性变化，体温是单相的。体温变化的意义:1。双相型体温可作为排卵的重要指标，排卵时间在双相型体温转化前23天内，单相型体温可明确提示无排卵和黄体形成。

常年体温体火高的人可以吃中药调理。high 体温对身体的作用是在体温的正常范围内保持较高的水平，但不会让你发烧！较高体温对身体有以下影响:1。内脏功能活跃体温较高，可使体内消化酶及其他对内脏有益的酶更有活力。可预防便秘、胀气、尿频等症状。2.提高免疫力体温能提高白细胞抵抗外来病毒和细菌的功能，增强免疫力，提高体质。

女性体温高于同龄男性，但在一个月经周期内，体温相对较低，所以经期体温。然后体温没有明显变化，会下降0.2度，直到排卵。排卵后体温会很明显升高。排卵后体温会很明显升高跟体内的激素变化有关。排卵后体内会分泌一种叫孕酮的激素，影响体温的变化，产生体温什么的。

如果想通过测量体温来监测排卵期，最好每天固定时间测量。建议早上监测会更准确，直到体温降到最低点，然后突然升高是排卵，同房会更容易受孕。坐月子注意事项:1，坐月子期间，夫妻生活一定要控制。如果在母亲生殖系统未完全恢复前，不控制夫妻生活，会造成感染或出血，给母亲身体带来严重伤害。