备孕水果推荐1、苹果橙子对孕妇大有益处

备孕水果推荐1、苹果苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，能促进新陈代谢，对备孕大有益处。2、芒果芒果所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕女性来说能降低胆固醇和甘油三酯，有利于防预心血管疾病，3、橙子橙子含丰富的碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸、钙、镁等营养元素，能增加机体抵抗力，增加毛细xue管的弹性。

1、荔枝荔枝肉含有大量的维生素C和蛋白质，能有效帮助修复受损的肾功能细胞，增强机体的性功能。枸杞具有滋补肝肾、益精明目、养血沐浴、养颜美容、滋养头发的作用。是改善男女比例的保健良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、遗精、阳痿、面色晦暗、头发枯落、腰膝酸软、阴虚咳嗽等症。具有兴奋性神经作用，改善性功能。

4.文蛤含有丰富的核酸，是产生遗传因子和精子不可缺少的物质。经常吃蛤蜊可以让男人强壮性功能让夫妻生活更“性福”。5.含有叶酸的菠菜还能加快生殖器官的血液循环，提高性能力。6、性爱前喝红糖也可以帮助恢复体力。阴茎勃起主要依靠气血灌注到阴茎的经络中，气血充足。7、栗子栗子能改善男性性功能，有养胃健脾、补肾强筋的功效。8.天然蜂蜜中的糖分很容易被人体吸收，非常有利于精液的形成。

男性春药多吃韭菜。男人必吃的十种壮阳食物。苋菜不仅鲜嫩可口，而且营养丰富。据《本草纲目》记载，韭菜补肝命门，治尿频遗尿。苋菜因其温补肝肾、助阳固精，在药典中有“曹杨”之称。韭菜籽为兴奋药，具有固精壮阳、补肾、治带下、暖腰膝的作用，适用于阳痿、遗精、多尿等症。将韭菜籽磨成粉，每日早晚各15克，用开水冲服，对治疗阳痿有效。

《本草纲目》记载，狗肉具有“宁五脏、益气、补肾和胃”的作用。暖腰膝，增强力量，补五株七伤，补血管，黑豆烧狗肉，喝汤，可以治疗阳痿早泄。煨姜煮狗肉，能温肾壮阳，散寒止痛，但要注意，狗肉性温，多吃会上火。不适合暑阳之人，泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功效。