窝窝头热量高吗?做法简单吗?

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今天试了一个粗粮 窝窝头的方法，蒸出来的窝窝头没有加白面和酵母粉，依然绵软可口。如果你也喜欢吃粗粮，不妨一起试试。将300克玉米粉倒入一个大碗中，用300克沸水烫一下面条，搅拌均匀，保温。然后加入200克黄豆、5克小苏打和90克冷水，继续搅拌均匀，直到面团变得细腻柔软。然后跟着视频走。

#图文掘金计划这个窝窝头，如果不阻止我，我可以一直吃下去。金黄金黄，可以放微波炉里加热两分钟。味道很浓，有玉米和红枣的甜味，不会呛到。早上吃这个再合适不过了！# 窝窝头#低热量低脂肪餐# 粗粮#减脂。

我没有吃窝窝头换换口味。#真材实料才能做出好味道#品味生活# 粗粮精品。

这个纯粗粮大黄饭窝窝头家人爱死了！#图文掘金计划我们全家都爱吃。早餐和主食都很不错。早上来，糯糯的超级好吃# 粗粮#大黄米窝窝头# 窝窝头#代餐。

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我给我妈做了一些-1窝窝头。我妈血糖有点高。吃粗粮对她的健康非常友好。

#图文掘金计划我又挖出了一个好吃的，大黄米粗粮 窝窝头！真的比肉好吃！处于体重管理期的姐妹们，吃腻了全麦面包，一定不能错过这种软糯香甜的糯米饭窝窝头！相信我，一旦你吃了它，你就会爱上它。好吃但不甜。味道好极了# 粗粮#妈的，好香#大人小孩都爱#软软甜甜的。

今天蒸了一锅杂粮窝窝头，很软，不扯嗓子，没有硬核。这是因为我只用小米，黑豆，黑豆，香米，而且不用醒酒，加水搅拌就行。500克馒头面条加300毫升水，再加入切碎的大枣，可以增加口感和营养。揉好的面团直接做成馒头，放在锅里蒸十分钟。这样蒸出来的小笼包，老人小孩都会喜欢。

粗粮窝头是一种富含膳食纤维的营养食品。制备方法简单，黑豆粉、小米粉、黄豆、清水混合均匀，加入适量红枣蒸熟。这种馒头味道清爽，香味宜人，制作时，不需要发酵。将面团揉成小球，挖个小洞，蒸20分钟，这个粗粮面条不需要添加白面粉或者其他面粉，制作简单，口感细腻，不会刺激喉咙。合二为一。