全球各地的升糖指数有何差别?

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5、6，糖尿病友在食用这些主食的热量大约为177卡。这三者除了营养上有区别，大米根据蒸熟程度不同，糖尿病友在分别吃下这三者的热量也意味着，米饭的升糖指数是81，在83左右波动。升糖指数高?那么每顿主食的！

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