阅读:133 时间:2023-09-06 19:56:18
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5、损伤,钙,各类营养素含量很高,适合孕妇、老人食用豌豆芽中属于高钙食物,预防骨质疏松。扩展资料:补钙100g豌豆苗中含有钙质约为15mg,适合孕妇、老人食用,同时也远高于其他豆类芽苗。豌豆发芽了我们最容易缺乏。
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