吃猪蹄真的美容吗,猪蹄吃了胖不胖

猪八戒的脚丫子真没什么营养，更别喝猪八戒的洗脚水。中国人认为猪蹄美容，壮骨，可事实上，猪蹄美不了容，更别说能壮骨，更没什么营养价值，首先，要把吃下去的猪蹄消化掉就是一个难关，猪蹄中含有大量致密的结缔组织，几乎无法被消化酶侵入并消化，因此，猪蹄的消化率很低，美容的神话就是胶原蛋白，根本无法消化，即使消化也是变成氨基酸，氨基酸就一定变成你的皮肤吗。

可以，猪尾巴，鸡爪等类似带丰富的觔的部位，由于胶原蛋白比较丰富，可以保持皮肤弹性，吃后皮肤比较有光泽。常吃猪蹄可长寿还可以美容据营养学家分析，猪蹄含有大量胶原蛋白质和少量的脂肪，碳水化合物。另外，猪蹄还含有一定量的钙、磷、铁和维生素A、B、C等营养物质。猪蹄中的蛋白质，水解后所产生的天冬氨酸、胀氨酸、精氨酸等十一种氨基酸的含量及营养价值，能与熊掌媲美。

猪蹄中所含有大量的胶原蛋白，为生物大分子组成的胶类物质，是构成肌健、韧带及结缔组织最主要的蛋白质成分，占人体总蛋白质的1／3。人称胶原蛋白为骨骼中的“骨骼”，是恰如其分的，这就好象钢筋构架与水泥的关系，极具相互支持的重要性。经常食用猪蹄，还可有效地防治进行性肌营养障碍，对消化道出血等失血性疾病有一定疗效，并可改善全身的微循环，从而使冠心病和缺血性脑病得以改善。

1吃猪蹄可以补充胶原蛋白吗可以补充胶原蛋白，效果还是很明显的。但是猪蹄里面的脂肪含量还是很高的，还是需要吃的适量。很多人爱吃猪蹄，主题的确是养颜美容的食物。但是吃多了就会肥胖。2吃猪蹄真的能美容吗有一定的作用。主要就是让皮肤有光泽，但是也不是说直接就能让皮肤变得更好。猪蹄含有大量的脂肪，直接吃就是会让人发胖，让人吃了不舒服。

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对女人皮肤好，可以美容。真相：猪蹄不能美颜，反而会发胖。猪蹄很难被消化，且是不完全蛋白，不易被吸收，还容易发胖。猪蹄难以被人体消化确实，猪蹄中确实含有胶原蛋白，但是想让其被人体吸收，那么首要的一个步骤就是消化。但是猪蹄里含有非常多的结缔组织，这种组织的结构非常致密，消化酶难以侵入，无法将其充分摄入体中，所以猪蹄是难以被人体消化的。

什么叫不完全蛋白？接下来，小编就给大家科普一下：蛋白质根据品质可划分为：完全蛋白、半完全蛋白和不完全蛋白。1.完全蛋白：优质蛋白，可以完全和人体吻合，极易被身体吸收，比如常见的豆类、奶类、鱼肉、禽肉、鸡蛋等等，2.半完全蛋白：比较容易被人体吸收，其成分能部分与机体吻合，这类蛋白在谷类中比较常见，比如小麦。3.不完全蛋白：与机体需求不吻合，并不受人体欢迎，比如猪蹄、鸡爪、玉米、豌豆。