春节宜忌:忌:在家宅着宜:出门散步搓两肋

2月25日宜忌：忌：在家宅着宜：出门散步今天的养生方法：搓两肋搓搓两肋，帮你排解不良情绪。这个动作可以疏肝理气、排解不良情绪，有助于全身气血循环通畅，尤其适合压力大、情绪不佳的人，女性每天睡前按摩轻搓，可改善胸肋乳房胀痛，做法步骤把两只手搓热，然后搓两胁肋部，尽量从腋下开始搓到小腹两侧。手要搓热，动作要不缓不急，不要太用力。

疾病分析:您好！腹部 按摩手法(1)从巨阙穴到神阙(肚脐)再从下到上神阙(从中极到神阙)(2)从脉到神阙，左右(男从左到右，女从右到左)(3)从日月。顺时针为泻，逆时针为补:中医按摩穴位的原理是，实证的情况下，泻应为顺时针按摩穴，补应为逆时针按摩穴。由于腹部右侧有升结肠，左侧有降结肠，顺时针按摩根据排泄的流向帮助肠道蠕动。

排毒养颜。对黄褐斑、色斑等女性皮肤病有疗效。(2)对女性的子宫、卵巢等妇科附件有保养作用。(3)胃病、肝胆疾病、大小肠疾病的辅助治疗。建议:注意事项如下:(1)此运动宜空腹做；(2)千万不要吃太多按摩；(3)睡前不要做，容易引起失眠；(4) 腹部如有肿瘤或较大肿块，请遵医嘱；(5) 女性节假日和孕妇期间禁止做；(6) 腹部做过手术仍在恢复期的患者禁忌。

按摩能有效促进穴位刺激，帮助人体增强脂肪消耗，所以有一定的减肥效果，所以可以通过按摩 腹部来减肥。但是，人们需要了解按摩 腹部的是，这样的措施还可以帮助人们暖宫益气，预防子宫疾病。我们都应该知道按摩对于良好的身体护理，刺激穴位，帮助人们减肥是非常有效的，所以越来越多的人通过按摩这样简单的方法来达到减肥的目的。

但是，这样的行为往往会让人担心。-1按摩减肥会对女性子宫健康有危害吗？那么为了让人们更了解按摩-1/减肥对子宫有什么影响呢？本文将为大家做一个具体的分析:1，-0 腹部不会对子宫健康造成副作用，因为适当的按摩-1/可以促进气血平衡，帮助人产生刺激。因此，如果人们能长期坚持这样腹部 按摩，不仅能达到很好的瘦身效果腹部，还能帮助人们温暖子宫、驱除寒气，更好地保护人们的子宫健康。