吴昕抗衰老之路充满挑战每天坚持吃10种保健品

吴昕已经过39岁生日了！但是看起来还是很有少女感，这个跟她个人的保养是有很大关系的！吴昕在录制我家那闺女节目中就发现她非常注重抗衰老，每天晚上要吃的10种类型的抗衰老美容保健品：美白的口服液、阿胶、喝青汁清肠胃、吃葡萄籽抗衰老、胶原蛋白让皮肤更光滑、维生素、鱼油、护眼丸保护眼睛。不得不说吴昕真的太拼了，吃那么多保健品基本都不用吃饭都饱了，在直播间看到的每一个嘉宾都感到非常惊讶。

我觉得老年女性吃什么都不会反抗衰老 保健品吃什么都不会反抗。只有他们高兴了，他们才能反抗衰老。大品牌一般没有问题。从我过了二十五岁开始，我就一直在和衰老作斗争。抗皱面膜和面霜是必不可少的，平时也会喝一些补充胶原蛋白的饮料。内外兼修才是王道，效果更显著。推荐一个喜欢的品牌，智健的胶原蛋白钛饮，里面含有小分子蛋白肽，容易被细胞吸收，所以抗皱防-衰老效果很好，口碑也还不错。可以试试，性价比不错。

2、鸡蛋每天早上吃一个鸡蛋是个好习惯，因为鸡蛋里的营养对女性，比如保持年轻，预防乳腺癌都有好处。3.金枪鱼金枪鱼含有丰富的蛋白质，对女性皮肤非常好，有助于伤口愈合，还有减肥和保持好身材的功效。4、橙子含有丰富的维生素c，吃一个可以满足每天的摄入量，还能帮助减肥，对皮肤有好处，让皮肤看起来更有弹性。

病情分析:用一些维生素e就可以了指导:也可以用一些市售的保健品蛋白粉之类的。另一件最重要的事情是保持一颗年轻的心。女性吃什么保健品 anti 衰老效果最好？可以尝试法国ENlivEN21细胞营养食品，从内部生理机能延缓衰老的到来，这是主动抗衰老的关键。其中很重要的一点就是饮食。平日应该吃什么食物，吃多少，怎么吃，才能越吃越年轻，让外貌和身体机能共同抗衰老？

女性Anti-衰老我们不仅要注意营养的选择保健品，还要下大力气调整自己平时的饮食和作息。If 保健品，我们可以吃胶原蛋白粉或者蜂王浆。如果想抵抗衰老，可以多吃富含抗氧化剂和维生素的水果和蔬菜，如红番茄、葡萄、浆果、绿茶、胡萝卜、甜椒等。

维生素E的作用主要是抗氧化，防止体内其他成分被脂质过氧化物损伤，减少体内脂褐素的积累。芝麻多功能抗衰老，因为芝麻中还含有多种抗-衰老物质。个人认为市面上的保健品不太安全，保持好心情，适当运动，选择适合自己的护肤品，坚持面膜，面部按摩都可以延缓衰老，吃点坚果蔬菜水果可以抵御衰老，对身体也有好处。