防晒倍数太高有什么危害(防晒霜倍数高的副作用)

为什么涂了防晒霜还是会晒黑？99%的人认为只要涂了防晒就不会晒黑的神逻辑？以为只要涂了防晒霜可以在户外暴晒、长时间在太阳下享受阳光浴这种认知不可取，敲重点一年四季，紫外线一直都在，从未缺席。紫外线对于皮肤的危害主要为晒黑晒老、导致毛细X管扩张、造成细胞DNA损伤、诱导Y症、自由基的产生有效的防晒才不会被晒黑！没有任何一款防晒霜可以做到100%防晒，特别是对于380nm-400nm的紫外线吸收效果都很一般。

同时尽量不要在一天当中紫外线蕞强的中午12点-下午2点外出B遮挡：各种硬防晒装备，防晒帽、防晒衣、防晒口罩、冰袖、太阳伞、太阳镜等，比市面上绝大多数的防晒霜的效果都好。注意！并不是随便一个硬防晒效果都很好！硬防晒要注意看VPF值！UPF50表示有1/50的紫外线可以透过织物，只有当UPF大于30时才可以称作防紫外线产品C(Cream)防晒霜：建议有需要在户外长时间暴晒的你，做好在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补充。

有副作用，防晒霜有物理防晒和化学防晒，物理防晒霜主要含有氧化锌、氧化钛等油脂成分。虽然它有温和无刺激的优点，但它普遍的缺点是油腻。如果用防晒系数高的物理防晒霜的话，就不要同时注意了。化学防晒霜是防晒霜的重要类别，其成分通常是化学成分。虽然渗透性好，但缺点是容易刺激皮肤，皮肤红肿等过敏问题与盲目或不规范使用化学品有关防晒霜。

主治医师董正邦介绍，这两个代表了两个重要的防晒指数，分别是UVB和UVA对应的防晒系数。紫外线根据波长不同分为三段:UVA、UVB、UVC。UVC很少到达地球表面，我们的敌人主要是前两者。UVB的波长比较短，照射在皮肤表面造成的损伤主要是红斑，而UVA与皮肤光老化有关，晒伤和皮肤癌也与之有关。

只要是正规产品，不管是高倍数防晒还是低倍数防晒，都不会伤害皮肤。有时候倍数画的高防晒霜会有一种“负担感”，更多的是来自于使用体验。有的高倍数 防晒霜，质地厚重油腻，会给人一种闷闷的感觉。这其实和用不适合自己的厚面霜是一样的。可以选择清爽轻薄的防晒产品，然后注意清洁，完全不会有负担。

系数越高，对皮肤的自然伤害越大。如果平时用35就够了，记得防晒前做好隔离，家里用卸妆油清洁隔离防晒。除了堵塞毛孔，没有什么大的危害。只要不是劣质的，应该没有问题，但是防晒霜容易堵塞毛孔。这取决于你那里的天气情况。如果紫外线强的话，建议用高一点的，15倍基本没有影响。一般不宜用sp太高的，四川人推荐中等。

户外运动的话，选择SPF25~SPF35和PA 的产品。如果是在海边游泳，可以选择SPF35~SPF50和PA ，关键看你是在室外还是室内待的时间长。如果长时间在外面，可以用SPF15或者SPF30，防晒霜一定要有，紫外线对皮肤伤害很大。