我国男子体内测出20.3ng/mg维生素d

我说你一定缺乏维生素D了，你信吗？前段时间我检测了体内的25-羟基维生素D，结果显示20.3ng/mg，参考范围是大于等于30ng/mg。这个体检结果对我来说很意外，因为我是个非常注重晒太阳的人，维生素D是人体非常重要的一种维生素，大多数人知道的是维生素D作为钙伴侣出现的，维生素D可以促进钙磷的吸收，特别是婴幼儿和青少年正在长身体的时候以及绝经期后的女性比较注重维生素D的摄入。

并防止集中消耗多巴胺和5-羟色胺，现已有大量研究证明了维生素D在抑郁症中的有利作用。其次，相关研究表明，维生素D可能会减少体内新脂肪细胞的形成。其分子学机制是维生素D可以与脂肪合成的相关酶进行竞争从而起到抑制作用。2016年发表在Nutrition上的研究表明：维生素D会引起细胞内脂肪的积累减少，并且促进肾上腺素的释放，刺激脂肪分解而对脂肪细胞无细胞毒性。

1，佰草集新清修防晒霜。产品说明:佰草集添加了高倍防晒，能更好的抵御UVA/UVB，避免皮肤因光照而出现光老化、晒伤、晒黑等问题，使皮肤更加均匀白皙；里面的植物精华也能保持皮肤湿润。2.自然堂雪润防晒霜。产品说明:自然堂轻薄，涂在脸上有很好的保湿效果，非常适合秋冬。其面部所含的海藻糖和矿物质颗粒还能修饰面部缺陷，改善肤色暗沉和不均匀，整体呈现均匀透亮的感觉。

产品介绍:百雀羚的防晒霜含有多种珍贵的草本精华。融合了红景天、积雪草、亚洲单品，在抵抗紫外线和光老化的同时，修复肌肤暗沉感，让晒伤和晒伤彻底拜拜。4.奥斯曼珍珠隔离防晒霜。产品介绍:欧的防晒霜对紫外线的隔离效果特别好。其中所含的珍珠颗粒也有一定的美白效果，可以避免紫外线带来的晒黑、晒伤等问题，让皮肤看起来更加白皙均匀。

安乃孙防晒霜是市面上比较流行的一款。几乎人手一瓶，既能达到防晒的效果，又能加强防水防汗性能。涂抹后能迅速在皮肤表面形成一层保护膜，抵御紫外线。而且，这个防晒霜。Biosoft蓝瓶防晒霜也很好，保湿效果更好。

娇韵诗隔离防晒霜也很好。其产品具有双重隔离防晒效果，并含有多种植物成分，能使防晒效果更加明显，还能达到隔离紫外线的作用。资生堂流体力学防晒霜也很好。该产品在防晒的同时还能实现防水功能，能全方位保护人体皮肤。质地很清爽，不会让人觉得油腻。

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