早知道早省钱吃海参冬季就是滋补身体

早知道早省钱，爷爷教的这个方法吃海参冬季就是适合滋补身体，姐妹们别只看到一斤海参的价格，就觉得海参贵的吃不起！你要知道一斤海参能吃多久啊。日常滋补实在没有必要天天吃，一个月吃3次，一次吃一只72头的就可以，这样一斤72头的海参能吃24个月再看看一只海参的价格，如果吃43一只的，一个月就是43*3=129元如果吃33一只的，一个月是33*3=99。

女人经期吃什么？经期不要碰这些食物！经期从不吃食物螃蟹性凉，有凉血化瘀的功效。女性例假期间，最好不要吃生冷的食物，尤其是痛经的女性，最好完全不要碰。牛奶和奶酪是痛经的来源，如牛奶、奶酪、奶油、酵母奶等，会破坏镁的吸收。女性 经期最好不要喝牛奶。喝酒的女性还是少喝为好，因为酒精会消耗体内的维生素B和矿物质，这样酒精会破坏碳化合物的代谢肌肉，产生过多的雌激素技术，导致血管扩张，导致经期过早或血容量过多。

汽水喜欢喝碳酸饮料从女性到经期，是缺铁的表现。因为汽水中含有磷酸盐，体内的铁会发生化学反应，很难吸收铁。绿茶中含有30%以上的单宁酸，在肠胃中与铁离子结合，会引起沉淀，阻碍肠黏膜对铁离子的吸收，引起乳房疼痛。和女性朋友有焦虑情绪不稳定。

病情分析:您好，女性在例假期间可以吃海参适量食用不会影响月经。指导:您好，期间请注意保暖，避免辛辣食物。女性月子期间经期，要选择既有利于皮肤美容，又有益气、疏肝、调节不良情绪的食物，如白菜、柚子、瘦肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、山药、薏苡仁、百合、蜜瓜、冬瓜等。

/image-3月/月经期可以吃海参汤。月子期间可以吃经期-1/，可以帮助调理身体。海参含有丰富的蛋白质和多种微量元素，还具有修复和再生的功能，能调节未来一段时间身体激素水平变化带来的不适。海参是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，特别适合高血压、高血脂、冠心病患者食用，所以在1-10月间食用海参。

是。建议经期为了均衡营养，可以适当补充一些动物血和红枣，增加铁的吸收，另外经期注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，身体抵抗力较弱，容易引起感染和疾病，经期也要避免性生活。希望我的回答对你有帮助。