按摩丰胸可信吗?暴力国医生:不可信

按摩丰胸可信吗?答案是不可信我是暴志国医生，今天暴医生来给大家辟谣了，有人经常在我视频下面评论说按摩就能丰胸，不用做胸假体，那其实所谓的按摩丰胸就是通过按摩引起软组织暂时性的充血反应，从而导致乳房测量指标暂时性的增大。不按摩就回到原来的样子了，关注我，我近期会陆续讲解关于丰胸的各种谣言。

1。乳房推直:先用右手掌在左乳房上部，即锁骨下用力，均匀轻柔地向下推至乳房根部，再沿原路线向上推回。做20-50次后，换左手按摩右乳20-50次。2.侧推乳房:用左手掌根和掌面从胸部中间发力，横推右侧乳房至腋下，返回时用指面将乳房组织带回来。重复20 ~ 50次后，换右手按摩左胸20 ~ 50次。3.热敷按摩乳房:每晚睡前用热毛巾敷两侧乳房3至5分钟。

从左到右，按摩20 ~ 50次。只要按照上面的方法每天一次按摩1，坚持按摩2 ~ 3个月，就能让乳房隆起2 ~ 3 cm。4.体育锻炼:锻炼是丰胸的良方。参加体育锻炼，特别注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站姿和走路姿势，经常挺胸收腹，以利于乳房发育。参加游泳对丰胸特别有帮助。

可以多吃木瓜，多喝豆浆，每天吃花生、菜花、牛奶木瓜汤，多做扩胸运动。还有一个秘诀:腋下夹一本书，然后抬起手，直到疼为止。这种姿势可以使人站得笔直有效。胸部下垂怎么办？让我们一起学习。吊坠byebye动作byebye这个动作大家经常做。下面这样处理的byebye动作可以矫正胸部下垂。双手交叉，一手抓住另一只手的手腕，提至肩位，双手互推，边推边前进至头部，再回到肩位。

挺胸这样做，呼吸的节奏不能被打乱。日常胸部护理方法可以在食物中提供充足的钙结合适当的运动，对丰胸会更有效，多喝牛奶。为了促进青少年乳房发育，可以吃一些富含维生素E、有利于激素分泌的食物，如白菜、菜花、葵花油、玉米油、菜籽油等，维生素B还有助于激素合成，存在于粗粮、豆类、牛奶、牛肉等食物中。因为内分泌激素对乳房的发育和维持起着重要的作用，雌激素使乳腺导管逐日生长，孕激素使乳腺导管不断分支形成乳腺小管。