脸色枯黄该怎么办?中医:脾虚引起气血不足可用中药调理

医生您好，我是一个四十六岁的单身女性，最近这几天不知道为什么我的脸色特别不好，主要是枯黄，所以就想问一下您，脸色枯黄该怎么办？又到底是为什么会脸色枯黄的呢？脸色枯黄中医认为是脾虚引起的气血不足所致可以通过中药或者中成药进行调理。常用的中药有党参、白术、砂仁、当归、人参等常用的中成药有人参健脾丸、归脾丸等，另外饮食上忌食辛辣和生冷的食物多吃一些易消化的食物，例如豆制品、小米、奶类、胡萝卜等。

脸色黄，说明脾虚、气血两虚。气血两虚，即中医所说的血虚，是指血量不足或血液质量或血液功能异常的病理现象。一般认为气血两虚的原因是脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气不足、劳累过度。这些病因引起的气血两虚的机理，脸色 发黄，是这样的:(1)脾胃虚弱生血的基本物质主要来源于脾胃生成的水谷精微。脾胃功能强大，能将水谷的细微摄入转化为气血。

气血两虚会进一步导致其他脏腑功能失调。(2)饮食不足人体脏腑由气血津液滋养，气血津液由水谷精微转化。如饮食不足，长期饥饿，气血生化被动，必然导致气血两虚。此外，虽然食量充足，但食欲偏食，也缺乏造血原料，使生化来源不足，导致气血两虚等疾病。(3)失血过多、外伤、失血过多、月经过多或其他慢性失血综合征均可引起气血两虚。

1，生活工作时间不规律。如熬夜加班，有的人到下午1:003:00才睡觉，不推荐，因为晚上10:00到第二天2:00是身体调整休息的时间。建议女性要按时睡觉，因为长期不规律的生活和熬夜也会引起内分泌失调。2.职业女性工作中的压力、紧张、劳累，这也是长期紧张这根弦所影响的脸色3、缺乏户外活动，早上起床时间长，晚上日落后才回家，很少有时间看到太阳和阳光也能引起脸色1233。

1，女性 Skin 发黄皮肤因为长时间熬夜而变得暗黄。熬夜会导致身体的皮肤得不到足够的休息时间和恢复时间，使毒素在体内堆积，使皮肤越来越不健康，容易出现发黄，2.还有就是由于保养不小心，卸妆后或者没有及时保养，皮肤会加速老化，变得松弛，脸色会暗黄。3，而且如果皮肤长期暴露在紫外线下，那么皮肤中就会长出黑色素，出现褐色晒斑，皮肤会变得暗黄。