女性脾虚怎么调理?四个方法你一定要收藏!

女性脾虚怎么调理？这四个方法你一定要收藏！在临床中我们发现，女性朋友是比较容易出现脾胃虚弱的情况的，也会给女性的身体带来比较多的危害，因此需要及时调理，那么女性脾胃虚弱怎么调理呢？1、饮食调节对于脾胃有问题的人群来说，饮食调节是很重要的措施，因为我们吃进去的食物是直接被胃和脾来消化运化的，所以一定要建立一个合理的饮食结构，保证规律的饮食，可以吃一些补益气血的，健脾和胃的，容易消化的，这些对胃口欠佳、脾胃不适的人群的帮助比较大。

2、保证规律的生活保证充足的睡眠对身体的调养很关键，可以养足气血，滋养五脏六腑，所以不要让我们的身体缺觉，同时搭配合理的体育锻炼。3、做好保暖措施身体受寒凉之邪侵袭是非常伤脾胃的，例如喜欢吃生冷食物的，穿着不注意保暖的，喜欢直对空调吹等坏习惯都是不好的，我们应注意腰腹部、双下肢的保暖。

Health: 脾胃用什么药最好？专家推荐的经典方子，治疗脾虚非常有效。可以吃中成药:木香顺气丸。它具有健脾和胃功能。你可以用沈凌白术散、归脾丸和补中益气丸。腹泻用沈凌白术散，失眠心悸用归脾丸，内脏下垂用补中益气丸比较好，用药要在当地医生指导下进行。我说的不具体，脾胃不和谐有很多种！一般用于这些疾病的药物主要是清肝和胃、运脾的药物。

使用脾胃无力引起胸闷、恶心、食欲不振、精神疲劳、便溏。脾胃不和谐是老年人的常见病。老年人各脏器功能下降，营养吸收能力也随着年龄的增长而下降。更要注意脾胃的调养，促进营养吸收。这些年来，我接触过很多不和的老人，也研究过一些常用的调理脾胃不和的药物。综合来看，我认为健炎灵胶囊是治疗脾胃不和谐的最佳选择。含有药食同源的成分，可以调整为food 脾胃 health。

作为一个健康女孩，我想和你分享一些健康干货！要知道，适合脾虚的药有很多，每种药都有自己的特点。不是脾虚的人吃什么样的中成药最好，而是你最适合吃什么样的药。只有对症下药，才能治标。普通人不能很好的分辨自己的体质。这是中医的天职。在中医看来，脾是我们后天的基础，它可以将水谷的精微转化为气血。如果要治疗脾虚，一定要根据脾虚的具体状态，选择不同的中成药。

如果经常出现嗜睡、乏力等症状，补中益气丸可选用此药。，而如果还是因为体力劳动导致的脾虚，另外，如果是脾虚导致气血不足，也可以通过生命健脾丸来改善脾虚症状。如果是脾虚引起的失眠多梦，惊吓过度、劳累过度的人适合服用归脾丸，另外，脾虚除了吃药，还可以用疏通经络的方法，用艾灸天枢穴按摩脾经从阴陵泉到三阴交穴。