女性喝咖啡不好吗?专家:适当引用咖啡好处多多

从参加工作起就养成了喝咖啡的习惯。虽说咖啡的种类很多，还是钟情于美式咖啡，加点奶，从不放糖，周围有朋友说女性到了中年，最好戒掉咖啡，否则会引起钙流失加快，又有专家说，适当地引用咖啡对身体好处多多，与其纠结听谁的话比较好，不如按照自己的喜好，既然喜欢，何必强迫自己放弃呢。

不，越来越多女性白领喝白咖啡。少喝咖啡因为可以刺激中枢神经和肌肉，可以提神醒脑，增强思维能力，恢复肌肉疲劳。作用于心血管系统，可以改善心脏功能，舒张血管，促进血液循环。对于肠胃系统来说，可以帮助消化，帮助脂肪的分解。相信很多人都听说过喝黑咖啡可以减肥。其实这只是因素之一。咖啡确实可以加速脂肪的分解，但同时也要靠肌肉运动将多余的脂肪酸转化为热能。如果不配合运动，多余的脂肪酸会沿着血流回流，再次堆积脂肪。

咖啡自带热量，但不多。主要热量是你喝的时候加的奶精和糖咖啡。抗氧化能力近年来，所有具有抗氧化功能的食品都开始在市场上流行。一般蔬菜水果中富含维生素A、C、B的食物，以及日本相当流行的茶，都被视为健康食品，因为它们富含抗氧化物质，可以抵抗自由基对人体的危害。

1，增加心脏病风险咖啡对心脏有很大的刺激作用。据研究，经常喝酒咖啡会大大增加患心脏病的频率，所以平时要少喝酒咖啡。2、导致骨质疏松经常喝咖啡容易导致钙流失，很容易引起骨质疏松。尤其是女性、女性很容易导致绝经后骨质疏松。如果喝多了一点咖啡，这种情况会变得更严重，所以绝经后尽量少喝女性。

3、导致胃病咖啡因为会导致胃酸增加，对于一些有胃病的人来说，喝酒咖啡会使胃病加重，尤其是一些有胃溃疡、胃食管反流等疾病的人，会使这种疾病更加严重。所以，对于有胃病的人来说，平时要少喝酒女性才能让身体更健康，4.降低妊娠率对年轻人女性和经常饮酒咖啡尤其不利，容易导致妊娠率变小。想生孩子的女性，尽量少喝酒。