中国女性理想身材和世界理想body比较

中国女性理想身材和世界理想身材大对比现在的我国女性审美以瘦为美，现在生活压力大没有足够的时间去运动合理膳食，有甚者竟然靠节食甚至催吐等一系列手段来控制体重，身体一度处于亚健康状态。BMI即体重指数，根据我国标准，BMI正常值范围为18.5-23.9kg/m^2，可根据公式BMI=体重(kg)/身高(m)^2计算，但因个体差异较大，可能存在一定的误差，建议评估个人健康状况时，同时参考体脂率、腰围等指标综合衡量。

首先从高度中减去70。体重标准是多少斤？不是越瘦越好！标准体重计算公式，你达标了吗？最科学的方法是计算身体质量指数指数。具体来说就是用体重(kg)除以身高(m)的平方。当指数在18.5到23.9之间时，属于正常。以身高160cm的女性为例。当身体质量指数18.5的时候，她的最小正常值体重应该是47kg，低于47kg就是偏瘦。

太瘦女性比正常体重 1/更容易出现贫血、肠胃疾病、月经不调、妇科疾病，甚至可能导致不孕。虽然这不是绝对的，但总体来说是瘦的女性。对于女性，要把体重控制在正常范围内，南方医科大学珠江医院中医科梁东辉教授给你三点建议:合理控制饮食:减肥不宜暴饮暴食，增重不宜暴饮暴食。女性每日。

可以用(身高70)*60%，这个公式可以算出165cm的女性就是(16570)*60Wkg。如果结合一些表格，可以看到体重 is。随着年龄的增长，有些女性会增长10%，其实也挺正常的。当然，如果同样是165cm 女性，同样是25岁，测得的体重达到75kg。很明显，这个体重与身高年龄不符，换句话说，它有这个。

除了用这个公式计算，知道身体质量指数指数还可以判断身体是胖还是瘦。在中国，身体质量指数小于18.5，说明身材偏瘦，身体质量指数18.523.9正常体重，身体质量指数2426.9超重，减肥最重要的方法是叉开双腿，而不是久坐。多做运动，勤锻炼，很有帮助，借助有氧运动，可以不断燃烧脂肪，达到减肥的目的。所以，每天跑步是很多忙着减肥的人的首选。