女性不孕的原因:长期吃素会导致营养不良

女性不孕的原因1、长期吃素不少女性为了追求好身材，拒绝肉食，长期吃素。吃太多肉确实容易堆积脂肪，然而不吃肉却会导致营养不良，使卵巢器官无法得到滋养，最终导致不孕，2、经常吃凉食在天气炎热的时候，大多数女性都喜欢喝冰水，吃冰淇淋，吃冰棒，经常吃凉食会让大量的寒气入侵身体，不仅会影响肠胃健康，而且会诱发宫寒的问题，如果宫寒无法得到解决，很容易损伤子宫，导致不孕。

男性不育的原因1、抽烟喝酒大多数男性在日常生活中都喜欢抽烟喝酒，这对于受精有不小的影响。酒精会杀死精子，导致受孕几率大大降低。而烟雾中含有铝元素和铅元素，会导致精子变异。精子质量如果不好，就无法顺利地与卵子结合。2、精液异常精液异常是男人不育的原因之一，也是很常见的一种现象。如果存在弱精，少精，死精等情况，就要配合医生治疗进行改善，不要使用民间偏方。

补血是每个女性都必须做的养生功课。这里推荐7种适合女性的补血食物。欢迎阅读。女性吃什么能补血？1.黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑红食物有补血的作用。黑色食物入肾，有助于肾脏藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓血，因此，血的根本也在肾。至于红色食物补血的理论，来源于“形以形补，色以色补”。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、掌握乳汁、益肝养发的功效。

二、红枣养胃健脾，补血安神；还能润心肺，调和营卫，生津，通关，助十二经脉。对贫血、面色苍白、气血异常有很好的效果。三、猪肝血虚或缺铁性贫血的人，平时可以多吃猪肝炒菠菜。四、莲藕性温，鲜莲藕止血，熟莲藕补血。莲藕，生吃能清热凉血，止血散瘀，熟吃能健脾胃，养血。口鼻出血患者可紧急服用新鲜的生藕汁，可快速止血。

女性她们都爱美，一年四季都在寻找美容的方法。接下来我给大家介绍这些美容养颜的食物！1.秋季百合，流行的秋季滋补产品首推百合。百合有养肺阴、养肺燥、清心安神的功效，特别适合-0。2、香蕉富含维生素C和纤维素，促进排便，减少色班。女性秋季吃香蕉可以促进消化，帮助排除体内毒素，使皮肤更加光滑。3、橄榄油橄榄油使皮肤明亮，橄榄油含有健康的omega-3脂肪酸，能促进循环，使皮肤红润柔软。

4、草莓这是美容护肤中不可忽视的排毒水果。草莓热量不高，味道也不错，很多人喜欢。其中所含的维生素C可以清洁胃肠道，排出长期存在的顽固毒素，5.贻贝蛋白质含量极高，营养价值甚至超过海参，因此有“海中之蛋”的美誉。贻贝富含必需脂肪酸，能促进身体发育，保养皮肤，降低胆固醇，6.西兰花西兰花可以帮助保持皮肤弹性。