患者每天睡不好觉影响睡眠质量

之前有个女性患者来到我门诊，我给他看了一下，诊断是过敏性鼻炎，她因为这个鼻炎问题，每天都睡不好觉，影响睡眠质量，导致体质越来越差。我看了她的基本情况，属于肺气虚型过敏性鼻炎，目前还不算太严重，只有咳嗽和鼻塞，治疗起来难度并不大，后面了解到她非常喜欢喝冷饮，我告诉她必须避免生冷的食物，因为你本身就有肺气虚，肺表不固的问题，吃生冷食物会加重你的症状，通过这个姑娘的事情，我想告诉大家平时还是要多加强体育锻炼，养成良好的生活习惯和饮食习惯，只有这样才能保持身体的免疫平衡，减少生病。

Allergy 鼻炎患者属于虚寒辨证，平时应忌食或少食生冷食物，食物分配以温、甘之品为主。虾、蟹、墨鱼等海鲜，蘑菇、豆腐、柠檬、大白菜、西红柿、瓜类、竹笋等蔬菜水果都是寒凉或凉性食物。此外，红茶、奶茶等饮品即使是热的，也是凉性食物。过敏患者-0应少吃或不吃。菠菜、玉米、韭菜、芋头、清江菜、红薯、青椒、番石榴、莲雾、释迦牟尼、桃子等。都是平性食物，过敏患者-0要多选择。

首先，过敏鼻炎并不是一个好吃的问题，因为它几乎很难治愈，也没有简单方便的有效方法可以祛除。脱敏治疗确实是一条路线，但是有一定概率无效，而且疗程太长，一般不严重的患者很少考虑接受。所以，不要说吃什么了。通常这类问题隐含着食疗养生的路线。即使吃药也不一定能帮你摆脱。但这是真的，通常问题不大，所以有人认为家庭调理也可以，过敏的症状鼻炎一般会自行消退，可以通过一些手段控制。

关键词:鼻塞健康食品鼻炎，鼻塞流鼻涕太难受了！有两种方法可以让你的鼻子通气，既简单又有效。鼻炎患者饮食:1。急性鼻炎:多喝热水或生姜糖浆，加速病毒的排泄，稀释血液中毒素的浓度。多吃易消化、清淡的食物，忌食油炸、冷酸之品，以防热助邪，邪热郁于内而不郁于外。并且应该戒烟戒酒。2.慢性单纯性鼻炎:肺胃热或痰瘀互结者，宜多食蔬菜，少食肉类。

香蕉要少吃。酒可以少，不要太多，在虚证的情况下，则相反，但肉类不宜多吃，尤其是吃药的时候，酒也不宜多喝。3.慢性肥大鼻炎:饮食基本与慢性单纯性相似鼻炎，可以多吃一些活血化瘀的产品，如山渣、乌梅等，4.燥鼻炎和萎缩鼻炎:不适宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、鱼、虾、羊肉等。，而是要吃一些有滋阴作用的肉类，如猪肉、鸭肉、甲鱼等。