一款补血小药茶:肉桂红糖茶适合阳虚体质者喝

一道专门调理阳虚的小药茶：肉桂红糖茶：材料：肉桂，红糖。制法：加水煮5分钟即可，月经迟来的女性，可在月经前一周开始喝，需要注意，阴虚体质、月经提前的女性及怀孕的女性不能喝，肉桂是大热之物，能够活血通经，补益阳气。肉桂不算很多，仍旧是适合阳虚体质的人饮用的，小药方不是代茶饮，当感觉到自己的精神好了一些，气色也有恢复时，就可以停止饮用了。

生活中很多人女性肾虚后会肾虚，腰疼，出汗。今天我们就来介绍一下女性肾虚的调理方法。体验步骤:第一:女性如果是肾气不足，应该吃一些补气、温补、营养、易消化的食物，比如山药、扇贝等，这些都是补肾的食物，对各种肾虚的人特别有帮助。第二:如果女性是肾阴虚，需要多吃新鲜的水果蔬菜等富含纤维素和维生素的食物，不要吃辛辣食物、油炸食物和碳水化合物含量高的食物。

阳虚你的体质怎么样调理？医生告诉你答案，注意这四点让你温暖过冬2。相信大家都知道身体是革命的本钱，但是现在人们的生活习惯和饮食习惯大多不健康，导致身体问题越来越多，比如体质，阳虚体质是现在比较常见的一种，需要及时调理。其实身体健康是可以通过饮食来维持的。正确的饮食可以改善体质阳虚，比如多吃温热的食物等。来具体看看你吃什么阳虚。

专家认为，脾胃对食物的消化依赖于脾胃的阳气，而受冻受寒对脾胃的伤害最大，会伤及阳气。血管喜暖厌寒，暖就行，寒就凝。所以，冻寒、冷食也影响血管运行。长期损害阳气容易导致阳虚体质；血管经常堵塞，就会出现淤血。在冰冻寒冷中暴饮暴食的人，尤其是女性，更常见阳虚，有夹在血瘀之间的体质。专家建议阳虚体质的人要多吃温补忌清的东西，少吃或不吃寒凉生冷的东西，多吃温补的食物。

女人的肾阳虚首先要搞清楚是不是肾阳虚。肾阳虚的主要表现是怕冷，只要是阳虚，最主要的症状就是怕冷，疲劳，乏力。一些中药，如贵由丸、金匮肾气丸和桂附地黄丸，对改善肾脏仍然有用阳虚，但最好先咨询医生辨证，准确判断是肾阳虚再使用这些药物。必须明确认定属于肾阳虚，肾虚，不管肾阳虚和肾阴虚，都有一些共同的症状，比如腰酸腿软。不能直接根据它来买壮阳药，如果因阴虚而吃，可能会加重症状。