春季美容养生粥,适合女人美容养生粥

春季万物复苏，更是养生的好时节，早起来一碗好喝健康的养生粥再合适不过了，多喝养生粥会让身体更健康，心情更愉悦，脸色更红润，今天分享几款简单快捷又好喝的养生粥南瓜小米粥红枣银耳羹板栗红豆粥奶香玉米燕麦粥红豆黑米粥红薯燕麦粥五红粥雪梨小米粥杂粮。

1，山药枸杞粥可以美容祛斑。2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时，取出沥干水分。3、新鲜山药去皮，刮干净，切成小丁备用。枸杞用温水浸泡备用。4、锅中加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞子，大火烧开，转小火煮至软烂，食用时加糖、蜂蜜。

每个人都想变美，但美丽是需要代价的。没有什么是不付出就能得到回报的，比如你自己的皮肤。美容美颜怎么样？如果平时不打理，很容易出现衰老的迹象，所以下面的美容具有美容保健功能的粥养生粥是女性不可或缺的。1.莲子美容汤材料:莲子30g、芡实30g、薏苡仁50g、龙眼肉10g、蜂蜜适量。制备方法:(1)将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟；(2)将桂圆肉一起放入锅中，

这个养生食谱可以滋润皮肤，对抗皱有好处，美白效果也不错，可以常吃。2.补血养颜粥材料:川芎3g，然后6g，红花2g，黄芪4g，粳米100g，鸡汤。制作方法:(1)淘米；(2)用水浸泡，将当归、川芎、黄芪切片，放入干净的小布袋中，将鸡汤加入砂锅中，熬制取药汁；(3)将粳米放入药汁中煮粥，粥稠时加入葱花、精盐、姜调味。

01红枣红豆枸杞粥是美容用于养颜养血。红枣、红豆、枸杞洗净，先放红豆煮十几分钟，再放红枣、枸杞一起，红枣五六个，枸杞二十个，红豆一把，也可以加入大粒谷物一起煮，也可以小米红枣枸杞粥对孕妇有很好的效果，对胎儿的发育有帮助。有些孕妇在保胎过程中头晕目眩，气血不足，大人小孩每天喝一碗就很好了，如果没有，它们可以补血养胃。