素炒青菜营养丰富做法清淡又好吃!

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注意吃法:厨师教你正确的炒法青菜，步骤详细，鲜香，青而不黄。

炸青菜很特别。

介绍农村的九碗。记录家常菜。大家好。今天我要分享一个特殊的炒法青菜。这道菜脆嫩爽口，色泽翠绿，营养丰富，味道清淡。炒青菜其实很简单。过来看一看。首先把上海青一个个剥开，很多人炒青菜它就会出水或者变黄。其实只要掌握一点技巧，就可以做出绿色不褪色的-0。我们应该选择这种大上海绿，味道更好，更凉爽。

爆炒青菜是一道简单易做的菜，适合快炒。以下是煎的方法青菜:材料:青菜，蒜，盐，油。步骤:1。洗净青菜，去根，切成大小合适的段。2.大蒜切碎备用。3.热锅放油冷却，放入蒜末翻炒至香。4.加入青菜，加入适量的盐搅拌均匀。5.翻炒至青菜变软，颜色变成鲜绿色。

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小厨房:家常炒菜青菜，万能配方好吃就找我！包好吃普通家常菜炒青菜法，万能配方溶液。信不信，炒一次就知道了！食材:青菜350g、大蒜、五花肉/肥肉一定要有肥肉，做法:1。用猪油炒五花肉，炒至金黄色，倒入蒜片，炒蒜，2.倒入青菜翻炒20秒，然后加入蚝油翻炒10秒。炒菜不能偷懒，3.加入少量水，翻炒15-40秒。喜欢酥脆口感的话翻炒15秒，时间随你喜欢增减，4.加入少量鸡粉，加盐翻炒，再加入少量水淀粉酱油。翻炒30秒后收汁，可以出锅了。青菜炒菜，肥肉不可或缺，加上万能配方，每天都没有剩菜。