喝水养生两不误!6款秋冬保健茶!

女孩子要学会的6款秋冬养生茶！喝出好气色！秋冬气候干燥，每天都得摄入比较多的水量，但很多人坚持不了天天喝白开水，我也是一样所以我总会在喝的水里加一些能达到不同功效的养生食材，喝水养生两不误t今天就把秋冬季节，我常喝的几款花茶分享给大家，都是可直接冲泡，方便快捷，特别适合没时间煲汤又想调理身体的女孩子，养生女孩们记得收藏哦。

t3山楂红糖茶食材：山楂、红枣、枸杞、红糖适合姨妈期的姐妹们常喝对女孩子真的好！t4山楂荷叶茶食材：山楂、荷叶、枸杞、菊花适合想瘦瘦不下来的宝们饭后来一杯！t5枸杞西洋参茶食材：枸杞、西洋参、红枣、黄芪适合熬夜党平时工作压力大喝！t6胎菊栀子茶食材：胎菊、栀子、红枣、枸杞适合容易脾气暴躁、郁闷、心烦时喝哦关注我@老王今天喝点啥，主页分享更多养生美食破壁机料理小知识哦

1。绿茶清火:冬季干燥的气候和人们喜欢吃油腻辛辣的食物，导致很多人上火，从而引起便秘、口干甚至口疮。这时候可以求助-1养生茶绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，能清热。所以能去火，生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂，预防动脉硬化。所以容易上火的人，平时喜欢抽烟喝酒的人，比较胖的人更适合喝-1养生茶绿茶；但胃寒虚寒者不宜服用-1养生tea绿茶。

红茶味甘温，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖腹，增强人体抗寒能力，助消化解油腻。在我国的一些地方，也有喝加糖、牛奶和芝麻的红茶的习惯。这个-1养生茶不仅能暖腹，还能增加营养，强身健体。3、花茶消除抑郁:花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。，是在绿茶中加入不同的香花制成的。一般来说，花茶可以滋补肝胆，强壮四肢，疏通经络。

冬季布奇阳雪养生茶你懂什么冬季布奇阳雪养生茶？冬季是寒冷干燥的季节，对于气血亏损严重的人来说是非常难熬的，因为气血亏损的人手脚会特别冷。我给大家分享一些茶叶冬季补气血养生茶叶，有需要的朋友赶紧收藏。冬季益气养血养生茶叶11。黑芝麻红枣茶功效:黑芝麻滋补肝肾，养血填精，增加力量，滋养肌肤，滋润肌肤；红枣补气、养血、安神；冬季喝黑芝麻红枣茶不仅益肾祛寒，还能补益气血。

2、枸杞红枣茶功效:枸杞滋补肝肾，益眼，促进造血，有美容作用；上冬季喝枸杞大枣茶，不仅补血益气，还能燥热解渴。材料:红枣5枚，枸杞10g，做法:红枣切片，用开水冲泡。3、桂圆枣茶功效:桂圆枣茶具有改善心血管循环、稳定精神状态、缓解压力和紧张的作用，可用于治疗贫血、病后虚弱、妇女产后调养等，材料:大枣、桂圆各5枚:红枣去核，桂圆去壳去核，一起放入杯中，沸水冲泡，加盖焖片刻。